Воздушные ванны для новорожденного сколько по времени

Польза воздушных ванн для грудных детей

Воздушные ванны малыш может принимать различными способами. Наиболее распространенными являются следующие:

  • воздушные проветривания в помещении;
  • нахождение малыша голеньким в помещении;
  • прогулки на свежем воздухе: бодрствование и сон.

Что касается проветривания помещения, то оптимальным вариантом считается сквозное проветривание. При этом малыша необходимо временно вынести из комнаты. Для обеспечения свободной циркуляции воздуха с улицы, можно открыть одновременно окно и дверь. Когда комната наполнится свежим воздухом и температура в помещении снизится на пару градусов, ребенка можно внести обратно. Одевать его в более теплую одежду не стоит, так как будет утерян весь эффект от проветривания и принятия свежей ванны.

https://www.youtube.com/watch?v=

Прогулки на свежем воздухе должны проводиться регулярно. При этом совершенно не имеет значения время года, так как гулять необходимо всегда, одевая малыша в соответствии с погодными условиями, но не кутать.

Начинать выносить новорожденного на свежий воздух, можно с 2-3 недельного возраста. Обязательно следите за тем, чтобы температура воздуха не была ниже -5 градусов. Продолжительность первых прогулок должна составлять 10-15 минут. Постепенно это время можно увеличивать, равномерно доводя до 2 часов. Лучше всего проводить прогулки на улице с регулярностью 2-3 раза в день в перерывах между кормлениями.

Дополнительно >  Как можно помочь малышу при кишечных коликах

Малышам до возраста 1,5 года рекомендуется спать на свежем воздухе. Во время дневного сна на улице вы заметите как спокойно и непринужденно он будет отдыхать, равномерно дышать и какой розовый тон приобретет кожа лица. Все это указывает на то, что малышу комфортно и хорошо принимать воздушные процедуры.

Относительно последнего способа закаливания ребенка – принятия ванны голеньким, следует отметить, что таким образом, у малыша происходит следующее:

  • улучшаются условия теплообмена;
  • повышается поглощение кислорода;
  • улучшается благосостояние нервной системы;
  • малыш хорошо спит, кушает и ведет себя спокойно.

Малышей в возрасте до 1 года можно некоторое время оставлять без пеленания. Температура воздуха в помещении должна составлять в норме от 18 до 20 градусов. Очень уместно сочетать данную процедуру с гимнастикой, а летом с солнечными ваннами. Регулярность выполнения воздушных ванн составляет изначально 2 раза в день по 3 минуты, доводя время постепенно до 10 минут.

Очень важно не игнорировать признаки переохлаждения у ребенка, например, появление гусиной кожи. При первых же появлениях подозрений на то, что малышу холодно, процедуру следует прекратить.

Стойкость положительного эффекта будет максимальной, если соблюдать элементарные правила закаливания:

  • проводить регулярно и систематически;
  • последовательно понижать температуру воздуха при закаливании;
  • проводить процедуры лучше всего, когда ребенок находится в отличном расположении духа;
  • необходимо исключить возможность переохлаждения.

Таким образом, с помощью простых и очень эффективных процедур, можно повысить защитные функции организма ребенка.

Зачастую, родители пугаются самого слова «закаляться», ассоциируя с ним «инквизиторские пытки», которым они не могут подвергнуть своего новорожденного ребенка – окунание в прорубь, хождение босиком по льду, контрастный душ и прочее.

Сердобольным мамам следует вспомнить, что все эти «жуткие процедуры» — конечный пункт длительной программы закалки организма, и выполняют их те, кто долгое время подготавливал свое тело к стрессам и перепадам.

К слову, воздушные ванны – первый пункт в программе «моржевания», который преодолели все опытные ныряльщики в прорубь.

Воздушные ванны

Чтобы не бояться, надо понимать саму суть закалки – тренировка организма, для выработки «физического» иммунитета от простуд. Основной иммунитет состоит из биологических процессов в организме, которые подавляют (уничтожают) вирусы, попавшие в организм. Физический – не позволяет вирусам освоиться в организме.

Если брать в пример взрослого человека, «морж», простоявший в мороз час на остановке и переохладивший ноги, не заболеет, в отличие от среднестатистического человека.

Объясняется это тем, что организм «моржа» привык к перепадам температур и не снижает уровень биологического иммунитета, в борьбе с восстановлением естественной температуры, открывая дверь вирусам.

Возвращаясь к детским тренировкам по закалке, воздушные ванны несут сразу несколько положительных моментов:

  1. Активация защитных функций организма.
  2. Лечение потницы.

Закалка, безусловно, первостепенное назначение, позволяющее окрепнуть, выработать иммунитет и улучшить кровообращение. Очень важно, в кратчайшие сроки создать защитную систему организма без прорех и недочетов. Умение противостоять внешним стрессам очень важно для новорожденных.

Воздушные ванны для новорожденного сколько по времени

У новорожденного часто возникает «Потница» – кожное заболевание, вызванное малой подвижностью и опрелостями в складках кожи. Для ее лечения не достаточно использовать мази, нужно устранять саму причину – проветривать части тела, которые потеют и не высыхают. Воздушные ванны помогут избавиться от проблемы и предотвратить появление новой.

Полезно: Предотвратить кожные заболевания у грудных детей, поможет уход за складочками.

Если кроха будет чаще находится голеньким, то пупочная ранка не будет мокнуть и быстро затянется

Любая закалка должна проходить умеренными темпами, постепенно наращивая время продолжительности и обострения условий.

В случаях с новорожденными, закаливание воздухом можно делать в 3 вариантах:

  • проветривание;
  • голышом;
  • прогулка.

Закаливание воздухом проводится постепенно

Проветривание – обязательная процедура в доме с грудничком. Спертый воздух с низким содержанием кислорода неблагоприятно сказывается на его здоровье. Проветривание лучше всего осуществлять сквозняком, вынеся ребенка из комнаты, по которой будет проходить поток воздуха.

Воздушные ванны для новорожденного сколько по времени

Проветривать комнату, в которой живет ребенок необходимо минимум 2 раза в день, в течение получаса. В идеале — оставить все форточки и комнатные двери открытыми, а самим уйти на прогулку с малышом.

Кроме того, проветривание помогает нормализовать температуру в помещении, до необходимого значения в 20 градусов.

В основном, воздушные ванны принимают следующим образом – полностью раздевают грудничка и оставляют голышом на несколько минут. В это время, тело будет обдуваться потоками воздуха, улучшая кровоснабжение всего организма, охлаждая тело, тренируя терморегуляцию, а ребенок получит возможность чувствовать окружающие его предметы.

Воздушные ванны лучше всего делать после принятия обычной ванны и совмещать с гимнастикой и массажем. Благодаря открытости всей кожи, процесс будет полезней для малыша.

Гулять с ребенком на улице – важная часть ежедневной программы. Солнечный свет и свежий воздух способствуют развитию и здоровью всего организма. Лучше всего, годовалые детки спят именно во время дневной прогулки. Крохе должно быть удобно и спокойно, поэтому нужно тщательно подбирать гардероб и место.

Для успешности занятий, желательно придерживаться правил:

  1. Регулярность. Ежедневно, по возможности – в одно и то же время, в любое время года.
  2. Постепенно снижать температуру и увеличивать длительность процедур.
  3. Хорошее настроение. Принимать воздушные ванны голышом можно только при условии позитивного настроя у ребенка. Если малыш будет плакать и кричать, организм не получит всех положительных эффектов, к тому же, возникнет негативная ассоциация с процессом, которая в последствии будет вызывать приступы плача.
  4. Не переохлаждать новорожденного. Внимательно следите за ребенком, трогайте его ручки, ножки, носик и прекращайте занятия, если его тело становится холодным.

Первые полгода ребенок познает мир при помощи тактильных ощущений. Чем меньше на нем одежды, не позволяющей чувствовать, тем лучше он воспринимает окружающее пространство.

Воздушные ванны для новорожденного

Соблюдение мер предосторожности поможет избежать неприятных последствий:

  • Сквозняк. Не допускайте нахождение ребенка на сквозняке. Сквозняк, в отличие от воздушных ванн очень опасен для новорожденного;
  • Температура на улице. Слабый иммунитет и не до конца сформированные системы органов вносят свои коррективы в прогулки на улице. Месячного ребенка можно выносить на улицу, при температуре не ниже -5°С максимум на 5 минут. Через неделю можно увеличить время до 10 минут и так далее до 1,5 – 2 часов к ряду. С 4 месяцев грудничок может находиться на улице при температуре -10°С, но не ниже. До года, при наличии ветра, нужно закрывать лицо ребенка от прямого потока воздуха с помощью бортов на чехлах коляски. В течение первых 12 месяцев, грудничок не способен дышать ртом, а сильный порыв, собьет и затруднит дыхание через нос, кроме того, большой приток холодного воздуха может спровоцировать простуду и насморк у грудничка;
  • Переохлаждение. Серьезная угроза для крошечного организма. Мамам, у которых ребенок – первенец, сложно сохранить «золотую середину» между переохлаждением и запариванием крохи. Чрезмерно кутать ребенка вредно – нарушиться естественная терморегуляция и потоотделение, которые приведут к сниженному иммунитету и проблемам с кожей. Переохлаждение чревато воспалением внутренних органов.
Предлагаем ознакомиться  Что нужно знать про месячные у девочек 12 лет

Собирая грудничка на улицу, в холодное время года, нужно сохранять спокойствие и здравый рассудок, ведь перебор в любом направлении доставит неприятности.

Хоть новорожденный ребенок и лежит неподвижно, его защищает коляска и «кокон», в котором он находится — лучше всего, собраться и без ребенка постоять на улице в течение 15 минут.

Таким образом, можно понять, что почувствует кроха и подобрать не только правильную одежду, но и место прогулки.

Закаливаться воздухом — самый оптимальный метод укрепления здоровья ребенка. Потребность в свежем воздухе у малышей выше, чем у взрослых. Соответственно дети, особенно до года, более чувствительны к кислороду. Замечено, что дети, не привыкшие к постоянным прогулкам, находящиеся в духоте непроветриваемых помещений, плохо едят, вялые, ощущают дискомфорт в животике.

Как устраивать воздушные ванны для новорожденных и грудничков: выбираем место и время

С момента появления на свет младенец не является абсолютно беспомощным и беззащитным созданием.

Природа наделила организм ребенка всевозможными защитными механизмами, например, терморегуляцией, благодаря которой тот способен избежать как перегревания, так и переохлаждения.

Воздушные ванны для новорожденного сколько по времени

Все это предусмотрено в физиологии крохи для того, чтобы он, попав в новую среду с условиями обитания, отличающимися от тех, в которых он рос, пока находился в животе у мамы, мог нормально существовать и развиваться.

Важной способностью новорожденного ребенка является терморегуляция

Если же постоянно создавать для ребенка условия, напоминающие тепличные, то со временем врожденные защитные функции просто перестанут функционировать за ненадобностью. Такая чрезмерная и нерациональная забота может привести к тому, что любой, даже самый незначительный, сквозняк станет опасен для карапуза.

Именно в раннем возрасте идет закладывание выносливости и сопротивляемости организма к регулярно изменяющимся условиям в окружающей среде. В этих целях следует заниматься закаливанием крохи при помощи водных процедур, воздушных и солнечных ванн. Такой метод не только не даст атрофироваться защитным механизмам, но и укрепит их.

Прежде чем приступать к закаливанию малыша, необходимо выяснить основные принципы данного процесса. Это важно для того, чтобы процедуры закаливания дали стойкий положительный результат, а не, наоборот, негативно отразились на здоровье крохи. Закаливание окажется эффективным в том случае, если соблюдать следующие правила:

  1. Систематичность и регулярность. Закаливать ребенка следует постоянно, независимо от сезонных условий, не делая больших перерывов в процессе. Желательно чтобы они стали неотъемлемой частью распорядка жизни крохи наравне со сном, умыванием, прогулками и играми. Когда малыш к ним привыкнет, а это не займет много времени, они приобретут характер обычных повседневных дел.
  2. Последовательность и непрерывность. Необходимо постепенно увеличивать продолжительность процедур и последовательно, не скачками понижать температуру воздуха в процессе закаливания. Это правило первостепенно для детей раннего возраста и тех, у кого ослаблен организм.
  3. Возрастные и индивидуальные особенности. При проведении закаливания всегда стоит учитывать физическое состояние и возраст ребенка. Следует проявлять особую осторожность при закаливании более слабых деток, но заниматься с ними подобными процедурами нужно в обязательном порядке. В случае болезни необходимо выяснить у врача, какие из процедур можно продолжать проводить хотя бы с меньшей силой воздействия. Однако, если нужно будет прекратить закаливание до момента полного выздоровления, по окончанию болезни процедуры придется начать с самого начала.
  4. Хорошее настроение карапуза и свобода в движении. Закаливающие процедуры не принесут желанный эффект и будут скорее бесполезны, если проводить их с плачущим и беспокойным ребенком. Кроха не должен бояться процесса закаливания.
  5. Контроль за состоянием рук, ног и носа малыша перед и в момент закаливания. Они должны быть и оставаться теплыми. Сильное переохлаждение из-за прохладного воздуха может отрицательно повлиять на детский организм.

Воздушные ванны необходимо делать регулярно, при этом нужно наблюдать за состоянием крохи

Процедуры воздушного закаливания очень просты и не требуют специальных знаний, навыков и приспособлений.

Единственное, что потребуется от родителей – это их время и желание заложить хороший фундамент в здоровье своего чада.

Как устраивать воздушные ванны для новорожденных и грудничков: выбираем место и время

Также пригодится знание того, как правильно закаливать и сколько по длительности и частоте проводить конкретные процедуры. Существует три основных способа воздушного закаливания. Это:

  • проветривание;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • воздушные и солнечные ванны.

Самый простой способ воздушного закаливания, не требующий при этом участия новорожденного, — это проветривание. Наилучший эффект дает сквозной метод. Для этого необходимо открыть окна и двери в проветриваемом помещении.

Таким образом, в комнате будет происходить циркуляция воздуха, попавшего в нее с улицы. Естественно в этот период ребенок не должен там находиться.

Только после того, как помещение наполнится свежестью, а температура воздуха в нем упадет на 1-2 градуса, можно, предварительно закрыв окна, вносить грудничка обратно. Переодевать кроху в более теплую одежду после проветривания нет необходимости.

Проветривание является обязательным ежедневным условием содержания ребенка в доме. Это мероприятие не только снизит температуру в комнате, но и насытит воздух влагой, так необходимой для дыхания ребенка

Педиатры рекомендуют поддерживать температуру воздуха в комнате, где новорожденный находится большую часть времени, в пределах 18-22 градусов Цельсия. По результатам исследований, более высокая температура в помещении сказывается на темпе роста и развития крохи.

Чем больше бывать на свежем воздухе под открытым небом — тем лучше. В летнее время года на улице можно спать, кормиться, играть, заниматься физкультурой и так далее. Однако гулять нужно не только летом, а и в любое время года. Важно одевать ребенка в соответствии с погодой, при этом стараться не слишком его кутать.

Всех мам после выписки из роддома волнует вопрос, связанный с прогулками, а именно когда можно выходить гулять с новорожденным и как долго должны длиться прогулки. Если температура воздуха на улице не опускается ниже минус 5 градусов по Цельсию, то младенца в возрасте 2-3 недель можно смело выносить гулять. Первая прогулка не должна длиться больше 10-15 минут.

Постепенно это время нужно увеличивать и доводить до 1,5-2 часов. Желательно гулять минимум 2 раза в день. Когда тепло, количество прогулок может быть больше, а их длительность варьироваться от 2 до 2,5 часов. Гулять между кормлениями можно как в период бодрствования, так и выходить на сон малыша.

В принципе, до 1,5 лет предпочтительнее дневной сон ребенка проводить на свежем воздухе.

Что касается правильного одевания новорожденного на улицу, существует ряд признаков, по которым легко понять, что ребенку комфортно в той одежде, что на нем. Он:

  • крепко спит;
  • легко и быстро засыпает;
  • ровно дышит;
  • не потеет;
  • у него розовый цвет лица и теплые конечности.

Прогулки с ребенком необходимо устраивать как можно чаще, при этом важно подбирать необходимую комфортную для малыша одежду

В случае резкого переохлаждения наблюдаются беспокойный сон, нос и конечности становятся холодными, а лицо приобретает синий оттенок. Для перегревания аналогично характерен беспокойный сон, плюс у малыша потеет лоб и кожа становится влажной. Также важно, чтобы во время прогулок кроха находился больше в тени и был хорошо защищен от ветра.

Воздушные ванны

Воздушные ванны – это пребывание ребенка голышом в помещении или на улице в течение некоторого времени. Процедуры подобного рода полезны для организма тем, что они:

  • повышают сопротивляемость детского организма к инфекционным заболеваниям, особенно это касается инфекций, которые поражают дыхательные органы;
  • способствуют тому, что у малышей нормализуется процесс терморегуляции;
  • предупреждают воспалительные заболевания кожных покровов;
  • улучшают состояние нервной системы, кроха становится более спокойным;
  • повышают поглощение и насыщение организма кислородом;
  • вызывают хороший аппетит и крепкий сон.

Как устраивать воздушные ванны для новорожденных и грудничков: выбираем место и время

Для новорожденного они начинаются в роддоме. Во время замены пелёночек младенец на короткое время остается голым. Во время воздушных ванн требуемая температура воздуха в комнате для новорождённого — 23 °С, для младенца 1- 3 мес — 21 °С, 3 мес-1 год — 20 °С, старше 1 года — 18 °С.

Предлагаем ознакомиться  Орехи при грудном вскармливании: можно или нельзя?

Как устраивать воздушные ванны для новорожденных и грудничков: выбираем место и время

Все мы, конечно же, знаем, как полезно закаливание для здоровья человеческого организма. Вопрос в том, как каждый из нас представляет себе это действие. Для одних — это купание в проруби, обливание ледяной водой, для других – это просто принятие контрастного душа. А как закаливать грудничков? Самый оптимальный вариант — ежедневно проводить воздушные ванны для новорожденного.

Воздушная ванна — это один из вариантов закаливания, основанный на воздействии воздуха температуры окружающей среды на голое тело. Терапевты и педиатры признают этот способ самым легким и безопасным.

Их польза несомненна:

  • укрепляют иммунитет;
  • снижают барьер чувствительности к вирусам;
  • повышают переносимость холодных температур;
  • укрепляют сосуды и сердце;
  • приводят организм в тонус;
  • насыщают дерму кислородом;
  • расслабляют и успокаивают нервы, дарят здоровый крепкий сон.

Поэтому не стоит недооценивать важность регулярного проведения воздушных ванн для ребенка.

В случае с грудными малышами закаливание до года происходит автоматически во время ежедневных процедур: смена подгузника, одежды, купания, прогулки на воздухе.

Совершенно не нужно подвергать маленького ребенка экстремальным перепадам температуры. Закаливание крошек с помощью воздушных ванн — это самая доступная процедура, к которой родители прибегают ежедневно с самого рождения малыша.

Она не представляет опасности и не требует консультации педиатров.

Воздушные ванны – самый легкий метод укрепления организма с первого дня жизни младенца

Как устраивать воздушные ванны для новорожденных и грудничков: выбираем место и время

Они очень легки в исполнении. Достаточно всего лишь на несколько минут оставлять малыша голеньким. Основная цель проведения данных процедур — это активизация иммунитета новорожденных для поддержания защитных функций организма, которые предусмотрены природой во время внутриутробного развития. Чтобы пробудить и укрепить их — необходимо закаливание в виде принятия именно воздушных ванн.

Специфичность методики закаливания малыша с самого раннего возраста воздушными процедурами, приводит к вырабатыванию организмом стойкого защитного фактора по отношению к различным видам вредоносных бактерий и инфекций.

Специалисты советуют до проведения процедур по закаливанию грудничков, ознакомится с основными принципами их воздействия на детский организм. Перед началом курса врачи советуют обратить особое внимание на следующие факторы:

  • Индивидуальные особенности и подход.
  • Последовательность проведения процедур.
  • Систематическое проведение с постепенным увеличением факторов воздействия.
  • Смешивание общих принципов закаливания с локальными.
  • Постепенная адаптация к новым видам нагрузок при закаливаниях воздушными ваннами новорожденных.

Началом курса закаливания новорожденных является проветривание помещений, в которых они находятся.

Если у грудничка не выявлены запреты индивидуального характера, независимо от сезона, комната должна систематически проветриваться.

Как устраивать воздушные ванны для новорожденных и грудничков: выбираем место и время

Если на улице слишком холодно (от -100С) нужно пользоваться только форточкой, открывая ее на 15-20 минут, следя за температурой воздуха в помещении. Специалисты советуют проводить проветривание помещений в следующем формате:

  • Для новорожденных, врачи которых признали абсолютно здоровыми, проветривание помещений должно проводиться по 3-4 раз на день с увеличением процедур до 7-9 раз.
  • Для детей, у которых имеются незначительные проблемы со здоровьем, проветривание выполняется 2-3 раза в день. После того как у ребенка полностью наладится здоровье, количество процедур увеличивается.
  • Для грудничков, у которых имеются простудные заболевания с угрозой перейти в хроническую форму, закаливание производят в щадящем режиме: на момент проветривания малыша выносят из помещения, и возвращаются, когда окно (форточка) закрыто. В дальнейшем количество процедур постепенно наращивают и при явных улучшениях, доводят до тех норм, которые применяются к здоровым деткам.

Во всех случаях, изначально, при проветривании, понижение температуры в помещении, где находится новорожденный, не должна падать более 3-4 градусов. Позже, при условии если малыш хорошо реагирует на методику, помещения проветривают на более длительный период.

С малышами, с которыми начинают заниматься подобным видом закаливания с самого рождения, в дальнейшем практически не возникают проблемы с переохлаждением. Попадая в детские ясли, садики, школы и другие детские учреждения, где проветриванию уделяется особое внимание, закаленные дети гораздо реже болеют простудой, чем та категория малышей, которых принято называть «тепличными».

Постепенно, переходя на другие процедуры, с помощью которых закаливается детский организм, специалисты особое внимание уделяют воздушным ваннам, когда малыша полностью раздевают и дают в таком положении побыть некоторое время. Какая польза от таких процедур и почему грудничкам рекомендуют именно этот способ закаливания с самых первых дней после рождения:

  • Малыш становится менее подверженным воздействию инфекций и простудам.
  • Терморегуляция у детей, которые закаливаются методом принятия воздушных ванн голышом, заметно улучшена: дети не капризничают при перемене температуры, их поведение отличается спокойствием, после проведения процедур ребенок остается активным, но при этом его сон отличатся спокойствием.
  • Кожный покров ребенка имеет лучшую защиту по отношению к поражениям дермы и заболеваниям, которые беспокоят в этот период малышей: потницы, пеленочный дерматит и другие.
  • Дети отличаются спокойствием, в их поведении не заметны нервные срывы, они более активны в развитии.
  • Дети отличаются хорошим аппетитом.

Изначально закаливание голышом сводится к кратковременному раздеванию новорожденного на момент смены пеленок. Как правило, 2-4 минут вполне достаточно для того, чтобы ребенок за неделю привык к таким процедурам.

Далее, ребенка можно раздевать чаще, играть с ним, выполнять гимнастические упражнения по развитию мышечной и костной системы.

После первых трех месяцев продолжительность процедур можно увеличивать до 15 минут, с понижением температуры в помещении до 18-200С.

Зимние прогулки

Малышам, которые рождаются в летний период, прогулки на свежем воздухе разрешены практически с первых дней рождения. Главным условием для мам является правильный подбор одежды, с условием, чтобы новорожденному не было излишне жарко, но при этом, он не подвергался воздействию сквозняков.

При не морозных зимах, когда спад температуры не превышает -50С, уже на 2 неделе жизни, мамы могут выносить грудничка на улицу для кратковременных прогулок на свежем воздухе.

Первые зимние прогулки должны проходить в местах, где нет сильных сквозняков, скоплений пыли и других агрессивных факторов, на промежуток времени не более 15 минут.

Прогулки на свежем воздухе постепенно должны увеличиваться по времени пребывания: для 6 месячных грудничков 2-3 выхода в день от 1 до 1,5 часов является нормой.

На момент прогулок, мамы должны обеспечить малышам комфортабельное пребывание на свежем воздухе: подобрать нужную одежду, при необходимости использовать одеяло и другие вещи, чтобы ребенок не перемерзал, но при этом ему не было слишком жарко.

Как можно определить, что новорожденному подобран правильный комплект теплых вещей и что ему идут на пользу прогулки на свежем воздухе:

  • Ребенок не капризничает, активно реагирует на игрушки, подвешенные в коляске.
  • Малыш быстро засыпает, его дыхание ровно.
  • После возвращения с прогулки все вещи малыша сухие, кожа ребенка не вспотевшая и при этом розовая.

На вопрос: как долго можно гулять с грудничком, ответить довольно сложно. Если во время сна у ребенка появляются синюшный цвет под глазками и на щечках, носик становится холодным, ребенок постоянно ворочается – на лицо все признаки переохлаждения.

Самым полезным моментом прогулок на свежем воздухе для малыша является дневной сон. Именно поэтому, родителям рекомендуют на первые месяцы жизни малютки покупать такого формата коляски, в которых малыш мог бы комфортно чувствовать себя на момент сна во время прогулок.

Молодые мамы часто задают детским врачам вопрос: почему ребенок в помещении во время сна крутиться, часто переворачивается, а на прогулках засыпает практически мгновенно и при этом, его дыхание ровно, цвет лица розовый, а сам новорожденный после такого отдыха активен и бодр.

Чистый воздух, особенно если прогулки проводятся в местах, где нет пыли, отсутствует громкий шум, например в парке, садах, скверах, очень полезен для организма. В момент сна малыш полноценно отдыхает: его дыхание ровное и при этом ребенок практически не реагирует на посторонние звуки.

Если возможности для прогулок ограничены, специалисты рекомендуют использовать балконы и лоджии, укладывая малыша на дневной сон, приоткрыв полностью одно из окон, следя при этом за отсутствием сквозняков.

Предлагаем ознакомиться  Пеленочный дерматит у новорожденных и детей: как лечить и заботиться о малыше правильно

При этом процедура прогулки должна быть регулярной и примерно в одно и то же время.

Несмотря на все плюсы воздушных ванн, существует ряд противопоказаний, которые временно или полностью запрещают проводить подобные процедуры.

  • Присутствие повышенной температуры при острой стадии простуд.
  • Негативная реакция малыша.
  • Заболевания инфекционного характера.
  • Ухудшение здоровья малыша: потеря веса, аппетита.
  • Наличие генных заболеваний, перешедших в хроническую форму.
  • Недоношенность.
  • Если с возрастом у малыша в организме происходят положительные изменения, то только тогда, после того как специалисты дадут разрешение, можно постепенно приучать малыша к изменению температурного режима методом закаливания.

Большинство родителей волнует, как и сколько по времени нужно делать воздушные ванны для новорожденного. Температура и продолжительность таких процедур зависят от возраста ребенка и состояния его здоровья.

Состав бактериальной флоры верхних дыхательных путей индивидуален, поэтому, не вызывая нарушения здоровья у своего «хозяина», эти микробы, попадая через воздух в дыхательные пути другого человека, могут вызывать воспалительную реакцию (воспаление верхних дыхательных путей).

Проветривание помещения

Помещение, где проводятся  ванны следует проветривать.

До возраста 1 месяца проветривание проводится перед воздушной ванной в отсутствии ребенка.

С 1 месяца проветривание проводится в присутствии ребеночка, нужно чтобы температура воздуха понижалась на 1-2 °С (для ребеночка от 1 месяца до 1 года), что служит закаливающим фактором.

При закаливании детей 3 лет, при условии, что они хорошо переносят процедуры, температуру воздуха можно снизить до 12-13 °С с помощью проветривания в присутствии ребенка.

Правила принятия воздушных ванн

Самый хороший вид закаливания для грудных детей — это воздушные ванны, которые рекомендуется проводить с первых дней жизни при смене пеленок, одежды, начиная с 2—3 минут (комнатная температура воздуха 22 °С).

Меняя пеленки, не торопитесь завернуть малыша, дайте ему несколько раз в день полежать голеньким. Эти первые воздушные ванны и есть начало закаливания. Во время воздушных ванн дети не должны плакать, должны оставаться в хорошем настроении и иметь возможность двигаться.

Увеличивают продолжительность процедуры через каждые 2-3 дня на 1—2 минуты, доведя до 10—15 минут — для детей до 6 месяцев и до 20—25 минут — для детей старше 6 месяцев. Воздушные ванны проводятся 2 раза в день.

Воздушные ванны обязательно должны сочетаться с гимнастическими упражнениями. Детям старше 1—2 лет, которые хорошо переносят закаливание, температура воздуха может быть снижена до 12—13 °С.

Максимальное время воздушных ванн для детей 2—3 лет — 30—40 минут.

Целесообразно сочетать эту процедуру с гимнастикой и массажем, которые начинают проводить в возрасте 1—1,5 месяцев во время одного из пеленаний.

По мере роста ребенка продолжительность воздушной ванны постепенно увеличивается с 3—4 до 10 минут. Соответственно увеличивается комплекс массажа и гимнастики.

Воздушная ванна всегда должна сочетаться с двигательной активностью детей.

Для детей в возрасте 1 года температура воздуха в помещении во время воздушной ванны постепенно снижается до 20 °С.

Дети дошкольного возраста принимают воздушную ванну во время утренней гимнастики и умывания.

Для детей в возрасте 4—7 лет температура воздуха при воздушных ваннах во время гимнастики или подвижных игр может снижаться до 17—18 °С.

Постепенное облегчение одежды во время воздушных ванн помогает регулировать силу раздражающего действия воздуха в процессе закаливания.

Вначале обнажают руки, заменяя рубашку с рукавами майкой, затем снимают чулки, оставляя ребенка в трусах и майке, и, после того как он привыкнет к такому костюму, проводят воздушную ванну и утреннюю гимнастику в одних трусах.

Например, ребенок может быть раздет частично, воздушные ванны можно проводить всего 5 мин., но по несколько раз в день.

Важно следить за тем, чтобы дети были правильно одеты не только во время гимнастики. Правильный выбор детской одежды имеет очень большое значение в процессе закаливания. Детская одежда должна защищать от метеорологических влияний.

В летнее время одежда ограждает ребенка от перегревания, зимой — от переохлаждения. Ценным качеством тканей для детской одежды является их воздухопроницаемость, так как роль кожного дыхания у ребенка значительно больше, чем у взрослого.

1) Процедура должна проводиться в хорошо проветриваемой комнате:

  • для грудных детей 20 — 22 С.
  • для детей 1 — 2 лет 18 — 19 С. Вначале время проведения процедуры должно составлять одну-две минуты, потом каждые 5 дней увеличивать время на 2 минуты.
  • для детей до 6 месяцев длительность процедуры до 15 минут.
  • после 6 месяцев длительность процедуры до 30 минут.

2) Процедуру принятия воздушных ванн лучше всего осуществлять в движении, и энергично снимать одежду. При первом появлении дискомфорта или озноба малыша, немедленно его нужно одеть.

3) После процедуры закаливания рекомендуется надеть одежду теплее той, в которую малыш был одет, не допуская потения.

4) Лучшее время для ванн до 10 часов утра.

5) Ребенок не должен просто лежать или стоять в холодном помещении, это не является закаливанием, и малыш может простудиться. А когда ребенок активно двигается, то закаливание будет давать отличные результаты.

При проведении процедуры закаливания, необходимо учитывают состояние здоровья ребенка и его индивидуальную реакцию. Нельзя допускать переохлаждения и особенно появления дрожи, изменения цвета кожи на синий, а также возникновения «гусиной кожи».

Сначала продолжительность воздушной ванны- 1-2 мин, каждые 5 суток она удлинняется на 2 мин и доводится до 15 мин для младенцев до 6 мес и до получаса — от 6 мес. Максимальная продолжительность процедуры для детишек 2-3 лет — 30-40 мин.

С 6 месяцев в летний период можно проводить воздушные ванны на свежем воздухе, но только в хорошую погоду. Если на улице дождливо, сыро, ветренно, лучше провести процедуру дома при открытом окне. Желательно, чтобы во время воздушной ванны малыш двигался, занимаясь зарядкой, бегал или играл в подвижные игры.

Воздушные ванны в детском саду

В детском садике рекомендуется к применению методика контрастных воздушных ванн. Пока детишки спят днём, воспитатель в одной комнате добивается температуры воздуха в 14-15 °С, а смежной комнате — 25 °С.

После пробуждения детишки в трусиках и в маечках на протяжении 10-15 мин играют, бегая из одной комнаты в другую.

Со временем разница температур для старших дошкольников постепенно увеличивается до 10-13 °С. Контрастные воздушные ванны рекомендуются к использованию и дома, причем их можно делать круглый год, за исключением жаркого лета.

Про солнечные ванны читайте в следующей статье.

Механизмы терморегуляции

У новорожденного ребенка механизмы терморегуляции тела еще несовершенны, поэтому существует риск перегрева и переохлаждения.

Обмен веществ у малыша происходит очень интенсивно сопровождается выработкой большого количества тепла. От этого лишнего тепла его организм избавляется двумя путями.

  • Через легкие. Ребенок вдыхает воздух с температурой, например, 18 °С, а выдыхает 36,6 °С. При этом, очевидно, некоторое количество тепла теряется. Чем выше темпера-окружающего воздуха, тем меньше потери тепла.
  • Через кожу. Образуется пот, который, испаряясь, охлаждает тело ребенка, но при этом теряются необходимые организму вода и соли. Приложите свою руку к голове малыша, и через несколько секунд она станет влажной от пота.

При нехватке жидкости в организме нарушается работа всех систем и органов. И внешние проявления этих нарушений — потница, опрелости, в носу корочки, затрудняющие дыхание, во рту белые пятна — молочница (густая слюна не выполняет своих антибактериальных функций), и т.д.

У детей обмен веществ протекает намного интенсивнее, чем у взрослых. А значит, за одно и то же время организм ребенка вырабатывает больше тепла, чем организм взрослого человека.

Главный показатель затрат энергии организмом — это аппетит. Если ребенок не хочет есть, значит, не потратил энергию (на поддержание температуры тела и двигательную активность).

Нельзя уговаривать или заставлять ребенка есть!

Кстати, когда дети болеют, то инстинктивно отказываются от пищи, таким образом, организм экономит энергию, которую направляет на борьбу с болезнью, а не на переваривание пищи.

Когда в комнате прохладно, организм здорового ребенка уменьшает потери тепла — сокращаются сосуды кожи, уменьшается объем циркулируемой в них крови и, следовательно, уменьшается теплоотдача, кожа малыша на ступнях и ручках становится прохладной, что говорит о нормальной терморегуляции.

Оцените статью
Дети от А до Я
Adblock detector