Витамины для детей с цинком и йодом

Содержание
  1. Как восполнить недостаток витаминов и минералов
  2. Полезный рацион
  3. Какие витамины нужны после удаления щитовидной железы
  4. Правила употребления витаминных комплексов
  5. Витамин А (ретинол)
  6. Взаимодействие с другими препаратами
  7. Когда необходим йод
  8. Состав
  9. Выбор производителя
  10. Для взрослых
  11. “Цинкит”
  12. Роль цинка в организме
  13. Селцинк Плюс
  14. Комплекс витаминов «Благомакс»
  15. Арнебия «Витамин С Селен Цинк»
  16. Антиокс от Vision
  17. Суточная потребность
  18. Правила употребления витаминных комплексов
  19. Витамин А (ретинол)
  20. Компливит Селен
  21. Селцинк Плюс
  22. В каких витаминах и микроэлементах нуждается щитовидка
  23. Нормы потребления йода для взрослых и детей
  24. Селен-актив
  25. Сперотрон (порошок)
  26. СпремСтронг
  27. БАД Antiox Vision
  28. Solgar, Seleno-6
  29. №3 Селцинк Плюс
  30. Как выбрать витамины с йодом: советы для взрослых и детей
  31. Когда необходим йод
  32. Какие витамины нужны после удаления щитовидной железы

Содержание

Как восполнить недостаток витаминов и минералов

Витаминно-минеральная недостаточность негативно влияет на работу всей эндокринной системы. При дефиците йода, меди, селена и витамина В6 снижается выработка йодсодержащих гормонов, участвующих в большинстве физиологических процессов. Поэтому пациентам с гипотиреозом щитовидной железы назначают пищевые добавки и витаминно-минеральные комплексы. Восполнение недостатка биоактивных веществ ведет к ускорению метаболизма и нормализации функций ЩЖ.

Некоторые витамины синтезируются в организме. Но большинство из них поступают вместе с продуктами питания, БАДами и витаминизированными таблетками. Поэтому при недостаточности щитовидной железы назначают диету и витаминотерапию.

Для профилактики и лечения болезней железы используются поливитаминные препараты. При их систематическом приеме нормализуется клеточный метаболизм, увеличивается активность тироцитов – функциональных клеток щитовидки. Витаминотерапия назначается женщинам при планировании беременности, так как эндокринные нарушения наносят серьезный вред плоду и будущей матери.

Перечень названий поливитаминов для женщин

Название препаратов с витаминами Состав Принцип действия
Пренатал Оптима ретинол

лактофлавин

Предупреждает йододефицит, авитаминозы, гипофункцию железы.
Центрум Пренатал цианокобаламин

цианокобаламин

Устраняет гиповитаминозы, усиливает обмен веществ. Стимулирует функции железы в 1 триместре беременности, снижает риск гипотиреоидных состояний.
Дуовит никотинамид

аскорбиновая кислота

Стимулирует работу нервной и эндокринной систем, ускоряет метаболизм. Регулирует окислительно-восстановительные реакции в организме, ускоряет минерализацию костей.
Прегнавит фолацин

пантотенат

Участвует в белковом обмене, стимулирует секреторную активность железы. Усиливает обмен липидов и углеводов, стимулирует формирование хрящей и костей у плода.
Витрум Пренатал йод

кальций

Влияет на свертываемость крови, работу эндокринных желез. Предотвращает плацентарную недостаточность, йододефицит.
Название препаратов Состав
Центрум от A до Z фосфор

йод

Мульти-Табс никотинамид

цинк

Перфектил бета-каротин

пиридоксин

Доппельгерц Актив ретинол

аскорбиновая кислота

Алфавит Классик холекальциферол

При восполнении недостатка полезных веществ укрепляется иммунитет, уменьшается вероятность хронических болезней и аутоиммунных нарушений.

Прием витаминов снижает риск нарушений в работе щитовидной железы на 89%.

Полезный рацион

Несбалансированное питание – один из факторов, провоцирующих гипофункцию ЩЖ. Чтобы восполнить недостаток витаминов и йода в организме, в рацион включают продукты с высоким содержанием биоактивных веществ.

Витамины и микроэлементы В каких продуктах содержатся.
В1 фисташки

шоколад

В5 яичный порошок

сладкий перец

В9 печень трески

апельсины

йод морской окунь

При рациональном питании нормализуется работа эндокринных желез, ЖКТ, иммунной и нервной системы.

Какие витамины нужны после удаления щитовидной железы

После тиреоидэктомии – удаления щитовидной железы ­– всем без исключения пациентам назначается заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Для поддержания функций эндокринной системы соблюдают диетотерапию. Чтобы предотвратить авитаминоз и связанные с этим патологии, принимают витаминно-минеральные комплексы.

Во избежание гипокальциемии и других метаболических расстройств используются препараты, в которых содержатся:

  • йод;
  • магний;
  • фосфор;
  • кальций;
  • витамин D;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы В;
  • селен;
  • токоферол.

После удаления железы особое внимание уделяют поступлению в организм витаминов и белков. Во избежание осложнений из рациона исключают вредные продукты ­– фаст-фуд, пшеничную муку, кондитерские изделия, копчености, мясные консервы.

В зависимости от иммунного статуса и наличия гиповитаминозов назначаются разные профилактические комплексы:

У 1/3 пациентов с удаленной железой нарушается минеральный обмен. Деминерализация костной ткани опасна остеопорозом, мышечными судорогами и другими осложнениями. Чтобы их предупредить, назначают препараты с кальцием и витамином D – Супракал, Остеогенон, Кальцеос, Кальций Д3-Никомед.

Правила употребления витаминных комплексов

Витамины для щитовидки следует принимать курсами по 2-4 недели. При необходимости витаминотерапию повторяют, но только по рекомендации врача. Препараты подбираются эндокринологом с учетом:

  • функциональной активности железы;
  • типа гиповитаминоза.

БАДы и витаминизированные препараты принимают 1 или 2 раза в сутки после еды. Чтобы избежать аллергических реакций, их запивают негазированной водой. Продолжительность лечения обсуждается с врачом. Игнорирование рекомендаций ведет к передозировке и гипервитаминозу.

Селен повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды, укрепляют иммунную систему, уменьшает окисление клеток, не допуская их деформации.

Опасные враги селена — пирожные, сладкие пироги, торты, печенье, газированные напитки.

Селен содержится в следующих продуктах: в дрожжах, кукурузе, каменной соли, почках, яйцах, сельди, пшеничных отрубях, помидорах, грибах, чесноке, черном хлебе.

Для организма важно содружество витаминов С, Е и селена.

Магний участвует во всех процессах, происходящих в организме человека. В процессе свертывания крови, работе кишечника, мочевого пузыря.

Для того, чтобы снизить уровень холестерина в крови, человеку стоит дополнить питание продуктами богатыми магнием, витамином В6.

Вместе с увеличением в крови холестерина, потребность в магнии организмом увеличивается.

Недостаток магния в организме человека вызывает беспокойство, раздражение, нервозность, нетерпение, чувство усталости, головную боль он страдает от бессонницы и способствует ослабление функций иммунной системы организма.

Избыток в организме белка и кальция мешает усвоению магния.

Больше всего магния содержится: в какао, лесных орехах, фасоли, маке, зелени, овсяных хлопьях, кукурузе, шоколаде.

Не усвоенный магний выделяется с мочой.

При недостаточном поступлении магния организм начинает, брать его из костей, нервов, желез внутренней секреции и поставлять в кровь.

Необходим организму для формирования костей, витамин А находящийся в печени действует только в присутствии цинка. Существует связь между умственными и физическими способностями и содержанием цинка в организме. Полезен, при лечении кожных заболеваний, слабом росте волос.

Дефицит цинка может быть вызван нарушением деятельности щитовидной железы, болезнями печени.

Цинк нельзя применять с селеном, эти 2 элемента взаимоисключающие друг друга. Цинк не накапливается в тканях, излишки тут же выводятся.

Содержится цинк в следующих продуктах: черной смородине, финиках, постной говядине, молоке, рисе, свекле, сельдерее, помидорах, картофеле, редьке, хлебе, луке, чесноке, яйцах, мясе кроликов, орехах, горохе, фасоли, чечевице, зеленом чае, кальмарах, тыквенных и подсолнечных семечках.

Участвует в процессах кроветворения, создании гемоглобина.

Много железа: в кураге, изюме, орехах, тыквенных и подсолнечных семечках, печени, черном хлебе, крупах, зелени, капусте.

Важная роль в поддержании нормального состава крови. Основные источники этого микроэлемента — орехи, яичный желток, печень, ячмень, спаржа, чечевица, петрушка, кисломолочные продукты.

Недостаток его в организме вызывает серьезные нарушения обмена веществ.

Йодом богаты: следующие продукты: яйца, рыба, молоко, морские водоросли, морская капуста, зеленые части растений, дыня, чеснок, спаржа, морковь, капуста, картофель, лук, томат, фасоль, томаты, фасоль, щавель, виноград, клубника.

Для организма кобальт важен, для работы поджелудочной железы. Пищевые источники кобальта – печень, почки, кислое молоко, яйца, пшеница, гречиха, какао, кукуруза.

Витамины: А,D, Е, К, С, В1, В2, В3 , В5 , В6 , В12 , В7 , В4, В8, фолиевая кислота.

Nature

Минералы: кальций, магний, фосфор, калий, натрий, сера.

Микроэлементы: медь, йод, железо, марганец, селен, цинк, хром, кремний.

Незаменимыежирные кислоты омега -6, омега -3

Неочищенные продукты сейчас стоят дороже рафинированных, потому что считаются полезными. Надо только привыкнуть к их вкусу. При дегустации многим они не нравятся, но стоит думать о полезности пр покупке. У многих есть шанс хорошо себя чувствовать, питаясь такими продуктами

источник

Витамины для детей с цинком и йодом

Некоторые витамины и минералы мешают усвоению друг друга, а другие, наоборот, помогают.

Наш организм похож на химическую фабрику, в которой одновременно происходит много различных процессов. Для всех этих процессов необходимы самые разные элементы, которые мы получаем из вне — белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Для того, чтобы все эти вещества были усвоены и оптимально использованы организмом, важно знать, какие вещества сочетаются между собой, а какие нет. Некоторые витамины и минералы мешают усвоению друг друга, а другие, наоборот, помогают. Более того, некоторые витамины и минералы вообще не могут быть усвоены и использованы организмом по отдельности.

Посмотрим, как сочетаются между собой наиболее распространенные витамины (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, D, E, K) и минералы (железо, магний, марганец, медь, кальций, кремний, селен, фосфор, цинк).

Какие витамины и минералы сочетаются между собой?

Одновременный прием хорошо сочетающихся между собой витаминов и минералов дает эффект, в разы превышающий эффект от приема их по-отдельности. Синергия — это как раз тот случай, когда 2 2=10, а не 4.

Причины могут быть разными:

  • Витамины и минералы могут взаимодействовать при хранении или уже в желудке, помогая усвоению друг друга (фармацевтическое взаимодействие).
  • Витамины и минералы могут усиливать действие друг друга, учавствуя в одних и тех же процессах в организме (фармакологическое взаимодействие).

Витамин А (ретинол)

Хорошая совместимость с витаминами C и E и минералами железом и цинком.

  • Витамины С и Е защищают витамин A от окисления.
  • Витамин E улучшает всасывание витамина A, но только в том случае, если витамина E немного. Большое количество витамина Е, наоборот, мешает всасыванию витамина A.
  • Цинк улучшает усвоение витамина A, участвуя в его преобразовании в сетчатке глаза.
  • Витамин A улучшает усвоение железа и позволяет использовать запас железа, находящийся в печени.

Взаимодействие с другими препаратами

Цинк, как компонент витаминных комплексов, сегодня входит в когорту минералов-лидеров по востребованности у потребителей. В составе витаминно-минеральных комплексов его употребляют и женщины, и мужчины, и дети (разумеется, с подачи заботливых родителей). В целом витамины с цинком, где этот микроэлемент позиционируется как один из основных активных компонентов, по своей популярности уступают лишь препаратам с кальцием, железом, йодом и магнием.

Объяснить такую популярность несложно: цинк выполняет множество важных функций в организме человека, нарушение которых при его дефиците приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Среди самых важных из этих функций относятся поддержка мужской репродуктивной системы и способности к деторождению у женщин. Также на популярность препаратов «работает» важность цинка для формирования структуры и роста волос, участие его в синтезе многих гормонов.

Примечательно, что львиная доля витаминных цинксодержащих препаратов приобретается именно женщинами, заботящимися о состоянии своих волос или пытающихся оздоровить кожу.

Но у соединений цинка есть специфика: они могут вызывать достаточно неприятные и тяжелые побочные эффекты. Большинство из тех людей, кто употреблял препараты с этим микроэлементом, хорошо знакомы с такими нежелательными последствиями. Именно из-за них перед покупкой и приёмом цинксодержащих витаминов нужно трезво взвесить все за и против, наверняка убедиться, что цинк действительно необходим организму, а выбранный препарат не противопоказан в данном конкретном случае.

Когда же действительно нужно принимать витамины с цинком, чего нужно опасаться при их употреблении и какой конкретно препарат выбрать в том или ином случае? Давайте разбираться…

С другой стороны, избыток цинка в организме (и порой даже вполне обоснованный приём его в составе различных препаратов), способен приводить к нежелательным последствиям. Самое известное из них — расстройство пищеварения с болями в эпигастральной области, метеоризмом, поносом и тошнотой. На такие побочные эффекты жалуются более 18% тех, кто употребляет витамины с цинком.

Другой известный побочный эффект от приёма цинка — проходящая лейкопения с гриппоподобным синдромом. Это может показаться удивительным после информации об использовании цинка в качестве средства для борьбы с простудой, но это доказанный факт: при употреблении препаратов с цинком могут развиваться боли в горле и насморк.

Другие побочные эффекты развиваются редко и не так существенны. Например, иногда в отзывах люди жалуются на металлический привкус во рту в течение нескольких часов после приёма препарата цинка, иногда такие витамины вызывают быстропроходящие головные боли. Но по сравнению с основными побочными эффектами подобные последствия не столь серьезны.

Предлагаем ознакомиться  Что такое окно фертильности в цикле — kak.feedjc.org

Также важно помнить про риск существенной передозировки и отравления соединениями цинка. Например, для тяжелой интоксикации достаточно единовременного употребления 1 грамма сульфата цинка. Результатом такого отравления будет сильное недомогание, жажда, потеря аппетита, анемия, усталость, боли в груди, иногда кашель. Очень сильное отравление у ребенка может привести к длительной задержке роста, а у женщин — к бесплодию.

Именно по этим причинам цинксодержащие препараты применяются, как правило, после анализа волос и крови на содержание Zn — такое исследование безболезненно, но даёт полное представление об обеспеченности организма данным микроэлементом. В этом случае становится совершенно понятно, действительно больному нужен цинк, или причина его болезни совершенно иная.

Нежелательно самостоятельно назначать себе витамины с цинком ради эксперимента «поможет — не поможет».

Йод регулирует работу щитовидной железы. При его дефиците нарушаются функции органа, возникает гормональный дисбаланс, возрастает риск развития гипертиреоза, зоба и даже рака щитовидки. Поэтому восполнять недостаток этого вещества в организме нужно обязательно. Хороший эффект производят добавки на основе витаминов с йодом и селеном.

При выборе препарата следует обращать внимание на форму выпуска, дозировку активных и вспомогательных веществ в составе. Средство должно быть безопасным для здоровья и не содержать вредных компонентов. Также необходимо знать, что БАДы бывают следующих видов:

  1. Монопрепараты. Содержат только одно вещество – йод.
  2. Олигокомпонентные добавки. Имеют несколько действующих компонентов.
  3. Поливитаминные комплексы. Содержат витамины, микроэлементы и другие полезные вещества.

Выбирая объем упаковки витаминов с йодом для поддержки работы щитовидной железы, необходимо рассчитать так, чтобы его хватило на полный курс, то есть на 1 месяц. Для этого стоит внимательно ознакомиться с инструкцией, изучить схему приема.

Когда необходим йод

Пить йодсодержащие витамины рекомендуется при наследственной предрасположенности к болезням щитовидки, людям, проживающим в районах с низкой концентрацией этого вещества в почве и воде. Помогают подобные препараты и при заболеваниях пищеварительного тракта.

  • нарушение водно-солевого, жирового, белкового и углеводного обмена;
  • хроническая усталость, вялость, сонливость;
  • снижение иммунитета, частые ОРВИ;
  • недостаток железа в крови (железодефицитная анемия);
  • отечность конечностей, мешки под глазами;
  • бесплодие;
  • ухудшение памяти, концентрации внимания, состояния ногтей, волос и кожи;
  • беспричинная раздражительность;
  • увеличение массы тела.

Всех этих признаков можно избежать, если начать прием витаминов с содержанием йода или составить сбалансированный рацион.

Витаминные комплексы с йодом выпускаются в различных формах:

  1. Таблетки. Содержат по 100, 150 и 200 мкг действующего вещества. В составе есть стабилизаторы.
  2. Капсулы. Растворяются непосредственно в ЖКТ, имеют защитную оболочку.
  3. Йодные растворы. Хорошо усваиваются, не содержат других компонентов, удобны в применении для детей, но обладают неприятным вкусом.

Для самых маленьких пациентов производители выпускают витамины в форме жевательных таблеток и саше с разными вкусами.

Состав

Йод, как активный компонент, может быть представлен одним из двух соединений:

  1. Молекулярное. Хорошо усваивается, выводится в неизменном виде, поэтому снижается вероятность передозировки.
  2. Йодид калия. Улучшает растворимость йода в воде. Подходит для детей, беременных и кормящих женщин.

Кроме йода, щитовидной железе для нормальной работы нужны следующие элементы:

  1. Селен. Участвует в выработке ферментов, синтезе гормонов.
  2. Медь. Необходима для полноценного функционирования эндокринной системы, нормализует уровень тироксина в крови.
  3. Кальций. Влияет на гормон кальцитонин.
  4. Цинк. Необходим для снижения концентрации антител в железе.

Также желательно, чтобы в составе препарата с йодом присутствовали витамины С, Е, Д и группы В. Эти вещества поддерживают секреторную активность щитовидной железы.

Суточная потребность организма в йоде – 80-150 мкг. Норма также зависит от возраста и составляет:

  • у детей младше 5 лет – до 90 мкг, от 5 до 12 – 120 мкг;
  • у взрослых – 150 мкг.

Ежедневная потребность у женщин при беременности возрастает до 220 мкг, у кормящих – до 290 мкг. Груднички получают вещество вместе с материнским молоком.

Взрослому для профилактики достаточно принимать по 100 мкг в день. В лечебных целях норма подбирается индивидуально, в зависимости от тяжести состояния. Дозы могут быть и 300 мкг, однако тогда повышается риск передозировки. Ее симптомы:

  • тошнота, рвота;
  • кашель;
  • насморк;
  • головная боль, головокружение;
  • вкус металла во рту.

Если возникли такие признаки, нужно прекратить прием препарата и обратиться в больницу.

При покупке витаминов с йодом нужно обращать внимание не на стоимость всей упаковки, а на цену порции. Дешевые препараты, например, содержат низкую концентрацию действующего компонента, поэтому их нужно принимать в большом количестве. В результате покупатель переплачивает.

Выбор производителя

На рынке представлены витамины отечественных и зарубежных производителей.

  • Now Foods;
  • Natural Factors;
  • Life Extension;

Какие витамины с йодом подойдут лучше, зависит от типа и концентрации активного компонента. Среди олигокомпонентных одним из эффективных считается Допельгерц Актив йод с железом. Его производит немецкая компания Квайссер фарма.

Рейтинг витаминов был составлен исходя из стоимости за одну порцию и состава.

источник

Придя в аптеку, пользователь обычно теряется среди огромного количества названий комплексов, содержащих микроэлемент. Стоит помнить, что они бывают трех видов:

  • монокомпонентные – в них йод выступает основным составляющим элементом;
  • олигокомпонентные – включают в себя несколько групп действующих веществ;
  • поликомпонентные – включают все микро- и макроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма человека, в том числе и витаминные вещества.

Важно понимать, что те препараты, что подходят взрослым, не подойдут детям. Также существует группа комплексов, предназначенных для беременных и кормящих женщин.

Для взрослых

Монокомпонентные препараты назначаются в ситуациях, когда требуется лечение заболеваний, вызванных нехваткой йода. К ним относятся:

  • «Йод-актив» — отечественный препарат, где основное действующее вещество соединено с молочным белком. По этой причине оно свободно выводится из организма человека, а потому состояние передозировки наступить не может;
  • «Йодомарин» — препарат, выпускаемый немецкой фармакологической компанией. Чаще всего назначается беременным и кормящим женщинам;
  • «Йодбаланс» — средство, выпускаемое немецкой фармакологической структурой. Содержит калия йодид, что способствует определению его точной дозировки и срока приема при назначении специалистом;
  • «Калия йодид» — выпускается различными производителями.

Среди олигокомпонентных препаратов лучшими считается «Доппельгерц актив Йод Железо». Он производится одноименной немецкой фармакологической компанией. Включает не только йод, но и витамин В9, фумарат железа, витамин В12. Это позволяет не только восполнять нехватку ценного элемента, но и препятствует развитию железодефицитной анемии.

  1. Средства узкой направленности — комплексы для лечения мужского бесплодия, препараты для экстренной компенсации дефицитов этих двух микроэлементов;
  2. Витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для профилактики гиповитаминозов и нехватки тех или иных минеральных компонентов;
  3. Различные БАДы, в том числе и на основе экстрактов растений, в состав которых с теми или иными целями введены Se или Zn.

“Цинкит”

Роль цинка в организме

Пожалуй, первое, что следует знать – и цинк, и селен являются жизненно необходимыми для организма микроэлементами. Оба они активно вовлечены в биохимические реакции и используются в работе практически всеми органами.

  1. Входит в состав большого количества ферментов (различные источники указывают от 200 до 380 белков, содержащих его атомы) и критически важен для нормальной работы кровеносной, дыхательной, нервной, репродуктивной и пищеварительной систем;
  2. Участвует в метаболизме витамина Е, от которого, в свою очередь, зависит способность к продолжению рода;
  3. Необходим мужскому организму для выработки спермы и нормального функционирования предстательной железы;
  4. Задействован в процессе производства гормонов.

В составе ферментов цинк действительно поддерживает (опосредованно) нормальное питание кожи и волос, обеспечивая тем самым их здоровое состояние, постоянное обновление и хороший внешний вид.

Селен также поддерживает активность многих ферментов в организме, влияя тем самым на работу различных органов и систем. Он необходим для:

  • Нормального протекания обменных процессов, в том числе для синтеза жиров, белков и углеводов;
  • Метаболизма витаминов, в том числе витамина Е;
  • Нормальной работы мышечной ткани (в том числе миокарда);
  • Синтеза гормонов щитовидной железы;
  • Эффективной работы иммунной системы;
  • Защиты клеток и тканей организма от действия свободных радикалов.

Также имеются предположения о том, что селен способствует защите организма от рака и замедлению развития СПИДа при заражении ВИЧ. Тем не менее, эти данные требуют дополнительной проверки перед тем, как стать доказанными утверждениями.

Здесь важно обратить внимание на то, что и Zn, и Se необходимы для нормального обмена витамина Е. Он, в свою очередь, известен, как «фактор фертильности», то есть как вещество, от которого зависит способность мужчин к оплодотворению, а женщин — к зачатию и беременности. При сильной нехватке одного из указанных микроэлементов метаболизм витамина Е существенно замедляется, и репродуктивные способности организма снижаются.

Вдобавок к синтезу витамина Е, селен сам по себе в больших количествах депонируется в семенных канатиках у мужчин, а цинк регулирует синтез мужских половых гормонов и участвует в продукции спермы. Все это вместе указывает на важную роль этих минералов в поддержании мужской половой функции и фертильности.

Как видим, в своей активности в организме селен и цинк часто «пересекаются», действуют одновременно на один и тот же орган, а в некоторых случаях даже прямо или опосредованно усиливают активность друг друга.

В то же время, предположения о лекарственной активности обоих элементов на сегодня считаются сомнительными (не имеющими достаточной доказательно базы). В нормальных количествах они действительно востребованы организмом, но при заболеваниях, которые не связаны с их нехваткой, лечебного действия не оказывают. Прием препаратов с их содержанием дает выраженный результат лишь при их дефиците.

Это важный момент, поскольку зачастую комплексы с Se и Zn пытаются пить при отсутствии признаков нехватки этих элементов. В таких случаях лечебного эффекта они не окажут, но могут вызвать побочные эффекты.

Так, цинк и селен токсичны при передозировке. При отравлении Zn пострадавший ощущает чувство сдавливания в груди, тошноту, недомогание. Интоксикация селеном приводит к болям в животе и поносу, тошноте и отчетливому запаху чеснока изо рта, позднее – к выпадению волос, расслаиванию ногтей и циррозу печени.

Употреблять витамины с цинком и селеном имеет смысл либо при явно диагностированном дефиците их, либо при повышенной потребности в этих элементах, способной привести к их нехватке. Такие дефициты проявляют себя достаточно характерными симптомами: усталостью, дерматитами, депрессиями и ухудшением памяти, ослаблением зрения, анемией. Наиболее же надежно нехватка этих веществ диагностируется при исследовании химического состава волос.

В целом же, из нормального разнообразного рациона питания человек получает достаточное количество цинка и селена, и потому в развитых странах дефициты этих минералов у населения отмечаются редко.

Суточная норма потребления цинка составляет 8 мг для женщин и 11 мг для мужчин, селена — 0,1 мг для взрослого человека. Оба эти минерала содержатся в разнообразных пищевых продуктах: орехах, зелени, грибах, а цинк — ещё и в мясных продуктах, и потому человек, не сидящий на строгой диете, обычно вполне обеспечен и тем, и другим.

Ферментативные комплексы, содержащие селен или цинк, очень часто прямо или опосредованно действуют на одни и те же органы и ткани, усиливая друг друга.

Атомы цинка по разным данным входят в состав 200-400 ферментов, активно участвующих в функционировании следующих систем:

  • кровеносной (в том числе иммунной);
  • дыхательной;
  • нервной (обладает свойствами ноотропа и нейромедиатора);
  • пищеварительной;
  • репродуктивной, благодаря стимулированию синтеза витамина E (токоферола), проявляющемуся активизацией:
    • выработки спермы (сперматогенез);
    • работы предстательной железы;
    • синтеза тестостерона.

Кроме того, микроэлемент отвечает за трофику кожи и ногтей, оказывая благоприятное действие на обновление клеток эпителия и рост волос, является структурным компонентом костной ткани.

Цинк активно участвует во многих биологических процессах. Велика его роль в обмене белков, жиров и углеводов, а также в синтезе нуклеиновых кислот. Этот микроэлемент сосредоточен почти во всех органах. Но цинк быстро выводится из организма при воздействии различных неблагоприятных факторов. Поэтому необходимо его ежедневное поступление в количестве 10 мг.

Цинк входит в состав многих ферментов и гормонов, участвует в работе дыхательной, кровеносной и нервной систем. Он необходим для поддержания остроты зрения, улучшения памяти. Он стимулирует работу мозга, участвует в процессах регенерации тканей, стимулирует половые функции у мужчин. С помощью цинка организм быстрее освобождается от токсинов и шлаков, а пищеварительная система активируется, что способствует лучшему усвоению питательных веществ.

Дефицит цинка в организме симптоматически схож со многими гиповитаминозами. В первую очередь он проявляет себя такими признаками как:

  • Повышенная утомляемость;
  • Раздражительность, депрессия;
  • Выпадение волос, слабый рост новых волос;
  • Акне и появление прыщей в зрелом возрасте, экзема, дерматит, медленное заживление ран;
Предлагаем ознакомиться  С какого возраста выдается загранпаспорт
  • Снижение остроты зрения, ослабление обоняния и вкусовых ощущений;
  • Ослабление памяти;
  • Гепатит;
  • Стоматит;
  • Снижение массы тела, потеря мышечной массы;
  • Анемия (многие из ферментов, в состав которых входит цинк, служат для нормального протекания гемопоэза);
  • Минеральный дисбаланс в организме (при инструментальной диагностике на фоне снижения уровня цинка выявляются повышенные содержания железа, свинца, меди и некоторых других элементов);
  • Тяжелая диарея;
  • Снижение количества инсулина в организме, обострение симптомов сахарного диабета у больных им.
  • У детей хронический недостаток цинка приводит к отставанию в росте, физическом и умственном развитии. При беременности дефицит Zn чреват некоторыми патологиями в развитии плода, сложностями при родоразрешении и иногда — выкидышами.

    По данным ВОЗ, дефицит цинка является основной или сопутствующей причиной 32% случаев задержек в росте и развитии детей во всем мире.

    Этот микроэлемент еще называется «витамин долголетия». Как природный антиоксидант, он защищает клетки от вредных веществ, купирует симптомы отравления, отвечает за стойкость иммунитета. Микроэлемент тормозит старение кожи, минимизирует риск сосудистых поражений, нужен для лучшего усвоения витамина Е, профилактики онкологии.

    В сутки взрослому человеку селен нужен в концентрации 20-100 мкг, но не более 400 мкг за день. В детском возрасте суточная потребность зависит от веса ребенка – 1 мкг на 1 кг. Дневные дозы увеличиваются при беременности, лактации, тяжелых заболеваниях, интенсивных физических нагрузках. Прием 800-1000 мкг/сутки длительное время чреват симптомами передозировки, острым отравлением организма.

    Селцинк Плюс

    Как понятно уже из названия, двумя действующими компонентами этого средства являются именно селен и цинк. В каждой таблетке препарата они содержатся в количествах 0,05 мг и 8 мг соответственно.

    В состав препарата Селцинк Плюс также входят:

    • Бета-каротин — 7,2 мг на таблетку;
    • Витамин Е — 35 мг;
    • Аскорбиновая кислота — 180 мг.

    В качестве показаний к приёму этого средства в инструкции указаны состояния после тяжелых инфекционных заболеваний, сопровождающиеся повышенной потребностью в витаминах и минералах, строгие диеты и болезни, связанные с нарушением работы пищеварительного тракта. За счет содержания цинка средство также рекомендуется при алкоголизме, а за счет комплекса витаминов — при повышенных физических и эмоциональных нагрузках.

    Неофициально этот препарат считается мощным антиоксидантом, поскольку все его активные компоненты способны нейтрализовывать свободные радикалы и так или иначе влияют на работу иммунной системы.

    Селцинк производится чешской компанией ПРО.МЕД.ЦС. Одна упаковка его на 30 таблеток стоит около 350 рублей.

    Основными действующими компонентами этого препарата являются цинк и селен. Кроме того, в нем есть аскорбиновая кислота, витамин Е и бета-каротин. Рекомендуют принимать это средство после серьезных инфекционно-воспалительных заболеваний, при патологиях органов пищеварения или при соблюдении диет.

    Назначают этот комплекс витаминов также в тех случаях, когда человек особенно нуждается в витаминах и минералах. Это повышенные физические и умственные нагрузки, стрессы. Рекомендуют прием препарата при алкоголизме, сниженном иммунитете, половых проблемах у мужчин. Это средство не только восполняет недостаток селена и цинка, но и оказывает антиоксидантное действие, улучшая общее состояние здоровья и устраняя хроническую усталость.

    Комплекс витаминов «Благомакс»

    Под брендом Благомакс выпускаются два препарата, содержащих Zn и Se:

      Благомакс Селен и Цинк с витаминами А, Е, С и B6. Это практически аналог Селцинка, отличающийся от него только наличием В6 и дозировкой активных компонентов. Так, витамина А в каждой капсуле содержится 1 мг, витамина С — 100 мг, витамина В6 — 2 мг, витамина Е — 33,5 мг, Se – 0,075 мг, Zn – 12 мг. Цена средства — примерно 350 рублей за флакон на 90 капсул;

    Благомакс Цинк, Селен, Рутин с витамином С — своеобразный антиоксидантный и иммуностимулирующий комплекс, в состав каждой капсулы которого входит 12 мг цинка, 75 мкг селена, 100 мг витамина С и 50 мг рутина. Цена препарата составляет около 250 рублей за 90 таблеток.

    В этом препарате содержатся все необходимые для нормальной жизнедеятельности микроэлементы. Каждая таблетка обеспечивает суточную потребность в цинке, селене, других минералах, витаминах А, Е, С и В6.

    Кроме того, можно также приобрести комплекс витаминов «Благомакс» с рутином. Этот препарат активно влияет на иммунитет, поэтому чаще всего используется в качестве антиоксидантного средства и для защиты от простудных заболеваний.

    Арнебия «Витамин С Селен Цинк»

    Арнебия с цинком, селеном и аскорбиновой кислотой — ещё один популярный препарат, в соответствии с инструкцией предназначенный для профилактики дефицита компонентов, входящих в его состав, а неофициально применяемый женщинами для укрепления волос и ногтей, а также предотвращения их заболеваний.

    В состав каждой шипучей таблетки входят:

    1. Витамин С — 80 мг;
    2. Цинк — 5 мг;
    3. Селен — 0,055 мг.

    Шипучие таблетки препарата удобны для употребления и, как говорится, не содержат ничего лишнего, поэтому именно Арнебию с цинком и селеном чаще всего назначают для детей при риске дефицита соответствующих компонентов. В таблетках содержится подсластитель сорбитол, за счет которого получаемый при их растворении напиток приятно пить.

    Этот препарат тоже предназначен для профилактики дефицита основных микроэлементов. Он содержит селен, цинк и аскорбиновую кислоту. Выпускается препарат в виде шипучих таблеток, поэтому многим нравится. Часто мультивитамины «Арнебия» покупают женщины при различных проблемах волос и кожи головы. Ведь их регулярный прием улучшает состояние шевелюры.

    Антиокс от Vision

    Антиокс производства Nutripharma относится к типичным БАДам. Основные действующие вещества в его составе — это растительные экстракты, в дополнение к которым в препарат введены минеральные компоненты.

    источник

    источник

    Суточная потребность

    Микроэлементы Для детей Для взрослых Для спортсменов
    Селен (в мкг) 20-40 50-65 200
    Цинк (в мг) 5-10 15-20 30

    В большом количестве цинк содержится в грибах, арахисе, какао, тыквенных семечках и устрицах.

    Селен встречается в свиной печени, мясе осьминогов, кукурузе, рисе, горохе, фасоли, арахисе, фисташках, зернах пшеницы, капусте, миндале и грецких орехах.

    Суточная потребность человека в ценном веществе зависит от возрастной группы, к которой он принадлежит. Так, груднички в возрасте до шести месяцев нуждаются в 0,11 мг вещества в сутки, от полугода до года – в 0,13 мг. Детям от года и до восьми лет необходимо 0,09 мг вещества. Мальчикам и девочкам в возрасте от девяти до тринадцати лет достаточно 0,12 мг йода ежедневно.

    Правила употребления витаминных комплексов

    В детском организме йод играет особенно значимую роль. Именно этот микроэлемент в большей степени отвечает за нормальный рост и развитие крохи.

    Педиатры рекомендуют прием его профилактических доз детям:

    • живущим в регионе с дефицитом йода;
    • имеющим отягощенную наследственность по заболеваниям щитовидки;
    • страдающим заболеваниями ЖКТ, которые нарушают всасывание питательных веществ.

    Популярные поливитаминные комплексы в удобной детской форме представлены в таблице ниже.

    3-7

    Название Форма выпуска Содержание йода, мкг Использование у детей, лет
    Multi Витамишки Желейные пастилки 20 Старше 3
    Алфавит Наш малыш Саше с гранулами 35 1,5-3
    Алфавит Детский сад Таблетки со вкусом апельсина 50
    Алфавит Школьник Таблетки 78 7-14
    Алфавит Тинейджер Таблетки 150 14-18
    Витрум Бэби Таблетки с фруктовым вкусом 80 3-5
    Витрумкидс Таблетки со вкусом клубники 150 4-7
    Витрум Юниор Таблетки с фруктовым вкусом 150 7-14
    Витрум Тинейджер Таблетки с шоколадным вкусом 150 14-18
    Компливит Актив жевательный Жевательные таблетки 50 3-10
    Мультитабс Малыш Таблетки 70 1-4
    Мультитабс Юниор Таблетки 150 4-11
    Мультитабс Тинейджер Таблетки 130 11-18

    Несмотря на то, что большинство жителей планеты испытывают дефицит йода, в некоторых случаях его применять запрещено.

    К заболеваниям, при которых этот микроэлемент противопоказан, относят:

    • диффузный токсический зоб;
    • токсическую аденому;
    • любую патологию, сопровождающуюся гипертиреозом – повышением уровня гормонов щитовидки в крови;
    • герпетиформный дерматит Дюринга;
    • индивидуальную непереносимость;
    • терапию препаратами радиойода;
    • рак щитовидной железы.

    При наличии хотя бы одной из указанных выше патологий рекомендуется принимать витамины не содержащие йод в своём составе. Тем, кто принимает профилактические дозы препаратов йода, важно соблюдать дозировки, которые рекомендует инструкция – 100-200 мкг в день.

    Случайное или намеренное превышение этих значений до 300 мкг и выше может вызвать побочные эффекты и симптомы передозировки (йодизма):

    • хронический кашель;
    • слезотечение;
    • насморк;
    • металлический привкус во рту;
    • головные боли;
    • угревые высыпания на лице и теле;
    • тошнота, рвота.

    При отмене препаратов все указанные выше симптомы проходят за несколько дней.

    Лучше, если витамины для щитовидной железы с йодом подберет вам врач. Своими руками это сделать не так просто, беря во внимание, сколько различных факторов нужно учесть.

    источник

    Больше всего йода содержится в таких продуктах питания, как:

    • лук;
    • картошка;
    • гречневая крупа;
    • сорта морской рыбы;
    • водоросли (ламинария, спирулина).

    Важно помнить о том, что длительное хранение указанных продуктов приводит к разрушению ценного вещества, которым они богаты. По этой причине специалисты советуют все же отдавать предпочтение витаминным комплексам, если возникает желание обогатить свой организм йодом.

    • аденомах, появившихся в результате сильнейшего отравления;
    • гипертиреозе;
    • диффузном токсическом зобе;
    • герпетиформном дерматите Дюринга;
    • индивидуальной непереносимости ценного микроэлемента;
    • назначении препаратов, применяемых в момент терапии радиойодида;
    • раке «щитовидки».

    Кроме того, прием препаратов с несоблюдением схемы, установленной специалистом, может привести к развитию состояния йодизма, то есть передозировки. Ее основными симптомами являются:

    • наличие хронического кашля;
    • постоянное слезотечение;
    • привкус металла во рту;
    • частые болезненные ощущения в области головы;
    • насморк, не поддающийся лечению;
    • появление угревой сыпи не только на коже лица, но и на теле.

    При развитии указанных симптомов стоит сразу же отменить прием препаратов с достаточным содержанием йода. После этого необходимо обратиться к специалисту за помощью, ведь, возможно, будет требоваться назначение соответствующих ситуации лекарственных средств.

    Люди, принимавшие в течение определенного времени, йодосодержащие препараты отмечали улучшение своего состояния. Многие из них говорили о постоянном желании двигаться, работать. Другие же упоминали, что начинали легче и быстрее засыпать, что улучшало качество их сна. Забота о собственном здоровье – крайне важный аспект жизни любого человека.

    источник

    Витамины для щитовидки следует принимать курсами по 2-4 недели. При необходимости витаминотерапию повторяют, но только по рекомендации врача. Препараты подбираются эндокринологом с учетом:

    • функциональной активности железы;
    • типа гиповитаминоза.

    БАДы и витаминизированные препараты принимают 1 или 2 раза в сутки после еды. Чтобы избежать аллергических реакций, их запивают негазированной водой. Продолжительность лечения обсуждается с врачом. Игнорирование рекомендаций ведет к передозировке и гипервитаминозу.

    Нежелательно одновременно принимать разные витаминно-минеральные комплексы, в состав которых входят одинаковые компоненты

    Передозировка возникает в случае единовременного употребления большого количества витаминов. По симптоматике она почти не отличается от отравления пищей или медикаментами. Человек жалуется на:

    • боли в животе;
    • тошноту;
    • горечь во рту;
    • диарею;
    • лихорадочное состояние;
    • кожный зуд.

    Гипервитаминоз возникает при длительном приеме витаминосодержащих средств. На злоупотребление витаминами группы В указывают:

    • нервное возбуждение;
    • высыпания на коже;
    • боль в суставах;
    • учащенное сердцебиение;
    • головные боли;
    • тошнота;
    • выпадение волос.

    Прием БАДов с йодом должен контролироваться врачом. Суточная потребность в микроэлементе не превышает 0.15 мг. Переизбыток йода ведет к гиперактивности щитовидной железы и чрезмерной выработке тиреоидных гормонов. Это состояние опасно тиреотоксикозом.

    Витаминотерапия – один из эффективных способов профилактики болезней щитовидной железы. На ее результативность влияет дозировка, частота и длительность приема препаратов. Чтобы избежать гипо- и гипервитаминоза, перед приемом витаминно-минеральных комплексов следует консультироваться с врачом.

    источник

    Витамин А (ретинол)

    • лечения заболеваний репродуктивной системы мужчин и женщин;
    • компенсации дефицита микроэлементов либо лечения гипо- или авитаминозов.

    источник

    Для большей эффективности в составе поливитаминного комплекса помимо селена приветствуются другие микроэлементы (цинк, кальций, т.д.), витамины (А, В, С, Е), аминокислоты (таурин). Такой многофункциональный состав комплексно решает проблему со здоровьем, восполняет нехватку ценных соединений в организме.

    Препарат в форме шипучих таблеток назначается взрослым, детям при остром дефиците цинка, селена, аскорбиновой кислоты. Курс применения – 1 месяц. БАД укрепляет структуру волос, активизирует местный иммунитет, ослабляет симптомы отравления, ускоряет выведение токсинов. Препарат не подходит при непереносимости компонентов, беременности. Побочные явления: аллергия. Цена 20 табл. – 100 р.

    Это иммуностимулирующий комплекс в форме капсул. Витамин А улучшает зрение и борется с инфекцией, Е – выводит вредные вещества. Аскорбиновая кислота отвечает за иммунитет, свертываемость крови, восстановление тканей, а витамин В6 успокаивает нервы. Цинк предупреждает онкологию, а селен участвует в обменных процессах организма. Благомакс не подходит при непереносимости компонентов, беременности, лактации. Побочные явления: аллергия. Цена 90 капс. – 350 р.

    Компливит Селен

    Витамины с селеном и цинком в форме таблеток эффективны при сезонном авитаминозе, профилактике инфекционно-вирусных болезней. В составе содержится 10 витаминов, 3 минерала и селен. Витамины В нормализуют обмен веществ, С – укрепляют иммунитет. Медь, марганец улучшают кровообращение, селен снижает риск онкологии. Препарат не подходит при реакциях гиперчувствительности, лактации, беременности. Побочные эффекты: аллергия. Цена 60 табл. – 250 р.

    Предлагаем ознакомиться  Эритроциты в моче у новорожденных

    Селцинк Плюс

    Помимо селена и цинка в составе препарата содержатся аскорбиновая кислота, бета-каротин, витамин Е. Селцинк Плюс выпускается в таблетках, помогает восполнить дефицит указанных элементов после болезни, строгой диеты, повышенных физических, эмоциональных нагрузок, алкоголизма. Препарат нейтрализует действие вредных веществ, укрепляет иммунитет. Селцинк Плюс не походит при реакциях гиперчувствительности, может вызвать аллергию. Цена 30 табл. – 450 р.

    источник

    источник

    источник

    источник

    Мультивитаминные комплексы для удобства отсортированы по цене за 1 порцию.

    Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус, 90 вкусных жевательных мишек

    Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мультивитаминный комплекс, натуральный фруктовый вкус, 90 вкусных жевательных мишек

    от 1 293

    Стоимость 1 порции – 38 руб. 97 коп.

    Общая информация:

    • страна – США;
    • объем упаковки – 90 жевательных мишек;
    • суточная дозировка – 3 шт.

    Комплекс не содержит аллергенов. Но в составе есть 16 веществ, активные из которых – витамины, минералы, микроэлементы.

    Nature's Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток

    Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод, 120 жевательных таблеток

    от 869

    Цена 1 порции – 13 руб. 82 коп.

    Краткая информация:

    • страна-производитель – США;
    • объем упаковки – 120 таблеток;
    • ежедневная дозировка – 2 шт.

    Витамины содержат экстракты растений, пищевые волокна. В составе также есть цитрусовый биофлавоноидный комплекс, который стимулирует иммунитет, и нет аллергенов, искусственных красителей, консервантов.

    Плюсы:

    • средство производит выраженный общеукрепляющий эффект.
    Обзор детских витаминов с цинком

    Мульти-табс малыш таб. жев. малина-клубника n30

    от 417

    Стоимость 1 порции – 15 руб. 13 коп.

    Общее описание:

    • страна – США;
    • объем упаковки – 30 жевательных таблеток;
    • дневная норма – 1 шт.

    Препарат с малиново-клубничным вкусом очень нравится детям. Витамины содержат набор полезных веществ. Используются для улучшения самочувствия, в качестве дополнительного источника цинка.

    Плюсы:

    • средство имеет приятный вкус;
    • таблетки легко разжевываются.

    Минусы:

    • в составе есть аспартам, ароматизаторы;
    • препарат у некоторых детей вызвал аллергию.
    GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок

    GummiKing, Мультивитамины и минералы для детей, 60 жевательных мармеладок

    от 423

    В каких витаминах и микроэлементах нуждается щитовидка

    Сегодня каждая женщина, встающая на учет по беременности, получает рекомендацию ежедневно принимать йод самостоятельно или в составе комплексных витаминов. Это чрезвычайно важно, ведь объем этого микроэлемента, поступающего с пищей, не может обеспечить возросшие потребности организма.

    Прием йода необходим на протяжении всего срока беременности и грудного вскармливания. Можно принимать как монокомпонентные препараты, так и комплексы витаминов для будущих мам, как правило, имеющие в своём составе необходимую дозу этого микроэлемента.

    Популярными витаминно-минеральными комплексами для беременных являются:

    • Матерна;
    • Витрум Пренатал;
    • Алфавит Мамино здоровье;
    • Мульти-табс Перинатал.

    Щитовидная железа – это важный орган внутренней секреции, работоспособность которого во многом зависит от содержания в организме биоактивных веществ. При нехватке витаминов нарушается ее эндокринная функция, что приводит к дефициту или переизбытку тиреоидных гормонов – трийодтиронина (Т3) и тетрайодтиронина (тироксина, Т4). Принимая витамины для щитовидной железы, удается предупредить множество заболевания – гиперплазию, эутиреоидный зоб, гипотиреоз.

    На функционирование желез внутренней секреции влияет содержание биоактивных веществ в организме – минералов, микроэлементов, витаминов. Их недостаточность ведет к нарушению гормонального баланса, из-за чего повышается риск гипертиреоза, рака ЩЖ.

    Витамины для щитовидной железы:

    • аскорбиновая кислота (С);
    • тиамин (В1);
    • лактофлавин (В2);
    • ниацин (В3);
    • пантотенат (В5);
    • пиридоксин (В6);
    • фолацин (В9);
    • цианокобаламин (В12);
    • токоферол (Е);
    • холекальциферол (D).

    Синтез Т3 и Т4 происходит при участии альфа-аминокислоты тирозина и йода. Для их усвоения из пищи необходимы витамины группы В и С. При их дефиците секреторная активность железы снижается, что ведет к нехватке гормонов.

    Нормы потребления йода для взрослых и детей

    Цинк (Zn) – один из важнейших элементов, необходимых для роста и развития ребенка. Но в каких случаях применение цинкосодержащих витаминов оправданно, а когда может навредить малышу? Давайте разбираться.

    Для жизнедеятельности организма нужен селен. Он участвует в работе пищеварительной, нервной и иммунной систем, улучшают гормональный фон и половое здоровье, отвечает за красоту и здоровье волос. Поскольку 90% микроэлемента поступает в организм с пищей, важно сбалансировать суточное меню, дополнительно принимать поливитамины с селеном.

    Витамины с цинком и селеном для мужчин улучшают функцию предстательной железы, помогают при нарушениях в половой сфере. Среди показаний – выпадение волос, плохая свертываемость крови, хронические стрессы и усталость. Поливитамины предупреждают появление злокачественных опухолей, восполняют в организме недостаток ценных элементов.

    Селен-актив

    В составе таблеток – селен и аскорбиновая кислота, которые восполняют дефицит витаминов, минералов в организме. БАД снижает кровяное давление, контролирует холестерин в крови, повышает работоспособность и иммунитет, эффективен при мужском бесплодии, нехватке гормона тестостерон. Курс применения – 1 мес.

    Сперотрон (порошок)

    В составе БАДа – аминокислоты, фолиевая кислота, цинк, селен, токоферол. После 1 курса улучшаются показатели спермограммы. Цинк повышает синтез тестостерона, L-карнитин стимулирует активность сперматозоидов. Витамин Е улучшает качество спермы, фолиевая кислота уменьшает количество нежизнеспособных сперматозоидов. БАД не подходит при непереносимости компонентов, редко вызывает местные реакции, аллергию. Цена 30 пакетиков по 5 г – 900 р.

    БАД в форме таблеток является дополнительным источником селена. Витамир улучшает функции щитовидной железы и репродуктивной системы, укрепляет иммунитет. Селен предупреждает онкологию и сердечно-сосудистые болезни, повышает качество спермы, синтезирует тестостерон, эффективен для потенции. Препарат не подходит при непереносимости компонентов. Побочные эффекты: кожная сыпь. Цена 30 табл. – 110р.

    СпремСтронг

    БАД в капсулах содержит растительные экстракты, витамины, минералы и аминокислоты в составе. L-аргинин усиливает приток крови к половым органам, экстракт корня астрагала повышает иммунитет и активность сперматозоидов, селен в комплексе с витамином Е выводит из клеток вредные вещества. Курс применения – 1 месяц, после чего делается перерыв. Препарат противопоказан при реакции гиперчувствительности, побочных эффектов не вызывает. Цена 30 капс. – 800 р.

    Препараты, содержащие селен, нужны для поддержания женской красоты и здоровья. Этот микроэлемент повышает упругость кожи, останавливает старение и появление морщин, укрепляет ногти и волосы, быстро устраняет перхоть. Поливитамины с селеном нужны при беременности, поскольку стимулируют местный иммунитет, успокаивают нервную систему, предупреждают выкидыш, внутриутробные патологии.

    Препарат эффективен при высоком давлении, атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы. Являясь антиоксидантом, нейтрализует свободные радикалы, обладает противораковым эффектом. БАД выпускается в форме гранул в пакетиках, содержит экстракты лекарственных растений, селен, вытяжки зерновых культур. Женщинам помогает сохранить молодость кожи, вернуть здоровье волосам и ногтям. Противопоказания: гипервитаминоз. Цена гранул 350 г – 505 р.

    БАД Antiox Vision

    Это пищевая добавка с растительными экстрактами, витаминами Е и С, цинком, селеном, бета-каротином. Листья гинкго билоба улучшают мозговое кровообращение, укрепляют стенки сосудов, выводят токсины и ослабляют воздействие стрессов. Виноградные выжимки дают женщинам возможность сохранить здоровье и крепость ногтей, волос. Капсулы улучшают зрение, память и слух, не вызывают побочных явлений. Противопоказания: гиперчувствительность. Цена 30 капс. – 1700 р.

    Еще один источник селена, который содержит аскорбиновую кислоту для укрепления иммунитета, профилактики тромбоза. Селен Форте в таблетках защищает клетки от воздействия вредных веществ, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. У женщин, которые курсом принимают этот препарат, риск инфаркта, атеросклероза ниже. БАД не подходит при беременности, лактации, непереносимости компонентов. Побочные явления: аллергия. Цена 60 табл. – 170 р.

    Solgar, Seleno-6

    Таблетки повышают жизненный тонус, укрепляют нервную систему и иммунитет, улучшают состояние кожи, волос, ногтей женщины. БАД содержит селен, кальций и фосфор. Компоненты усиливают действие друг друга, защищают клетки от свободных радикалов, ускоряют выздоровление после интоксикации, являются профилактикой онкологических болезней и инфаркта миокарда. Таблетки не подходят при лактации, беременности, непереносимости компонентов. Цена 100 табл. – 750 р.

    Nature's Way, Organic Sambucus, Zinc Lozenges, Berry Flavor, 24 Lozenges

    Nature’s Way, Organic Sambucus, Zinc Lozenges, Berry Flavor, 24 Lozenges

    от 320

    Цена1 порции – 11 руб. 90 коп.

    Краткая характеристика:

    • страна-производитель – США;
    • объем упаковки – 24 леденца;
    • ежедневная дозировка – 1 шт.

    Леденцы на основе аскорбиновой кислоты, экстракта бузины, цинка. Используются для поддержания иммунитета и уменьшения боли в горле. Выпускаются в удобной упаковке с зип-застежкой.

    Плюсы:

    • приятный вкус;
    • натуральный состав.
    Quantum Health, Спрей «Тера цинк» с питательными веществами для укрепления иммунной системы с ароматом перечной мяты и гвоздики, 4 жидких унции (120 мл)

    Quantum Health, Спрей «Тера цинк» с питательными веществами для укрепления иммунной системы с ароматом перечной мяты и гвоздики, 4 жидких унции (120 мл)

    от 681

    Стоимость 1 порции – 8 руб. 13 коп.

    Общая информация:

    • страна – США;
    • объем – 120 мл;
    • дневная норма – 8 распылений.

    Монопрепарат в виде спрея. Действующее вещество – глюконат цинка. Содержит экстракты гвоздики, красного вяза и эхинацеи.

    Плюсы:

    • средство снимает боль в горле;
    • удобно в применении;
    • облегчает состояние при сухом кашле.

    Минусы:

    • вызывает тошноту при использовании натощак.

    №3 Селцинк Плюс

    Цена 1 порции – 11 руб. 83 коп.

    Краткая информация:

    • страна-производитель – Чехия;
    • количество таблеток в упаковке – 30 шт.;
    • ежедневная доза – 1 шт.

    Биологически активная добавка на основе аскорбиновой кислоты, токоферола, каротина, цинка и селена. Применяется для профилактики или лечения дерматитов.

    Плюсы:

    • препарат дополнительно улучшает состояние кожи, густоту волос.

    Минусы:

    • может спровоцировать набор веса.
    KAL, ActivMelt Цинк -бузина, ягодное ассорти, 90 микротаблеток

    KAL, ActivMelt Цинк -бузина, ягодное ассорти, 90 микротаблеток

    от 477

    Стоимость 1 порции – 4 руб. 74 коп.

    Общее описание:

    • страна – США;
    • объем упаковки – 90 таблеток;
    • суточная дозировка – 1 шт.

    Таблетки с цинком и экстрактом бузины отличаются приятным вкусом, быстро растворяются во рту. Используются для улучшения работы иммунитета.

    Плюсы:

    • маленькие размеры таблеток, их удобно глотать;
    • выраженный иммуностимулирующий эффект.

    Цена 1 порции – 2 руб. 60 коп.

    Краткое описание:

    • страна-производитель – Россия;
    • количество порций в упаковке – 50;
    • ежедневная дозировка — 1 таблетка.

    Комплекс на основе цинка и аскорбиновой кислоты. Относится к группе биологически активных добавок. Удобен тем, что его нужно принимать по 1 таблетке в день. В одной штуке содержится 90 мг аскорбиновой кислоты, 12 мг цинка.

    Плюсы:

    • БАД очищает кожу;
    • ускоряет заживление ранок.

    Врачи бьют тревогу: жители 153 стран мира, в том числе и России, ежедневно получают недостаточное количество йода вместе с пищей. Согласно статистике, ежедневно человек из эндемического региона употребляет его в количестве 50-70 мкг, когда организму необходимо 150-250 мкг в сутки.

    Поэтому многим, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем, важно принимать этот микроэлемент дополнительно. Наш обзор и видео в этой статье поможет выбрать лучшие витамины с йодом для детей и взрослых.

    В 1999 году ВОЗ была определена суточная потребность в йоде для всех возрастных групп. Исходя из этого, можно подобрать витамины для щитовидной железы с йодом.

    Возраст, лет Норма, мкг/сут
    0-5 90
    5-12 120
    Старше 12 150

    Как выбрать витамины с йодом: советы для взрослых и детей

    Когда необходим йод

    Чтобы определить дисбаланс минеральных соединений, необходимо сдать биохимический анализ крови. После его расшифровки терапевт выявляет, каких микроэлементов в организме не хватает, назначает оптимальный поливитаминный комплекс, его суточную дозировку. Выбор препарата зависит от таких факторов:

    • Состав. Лучше покупать поливитаминный комплекс с витаминами С, А, Е, которые усиливают действие микроэлемента.
    • Форма выпуска. Есть 2 варианта – лекарства и БАДы. Первые действуют эффективней и быстрее, вторые чаще используются для профилактики (лечебный эффект не гарантирован).
    • Разрешенная дозировка. Этот показатель обозначен на упаковке: более 100% нормы – лечебная доза, до 100% — поддерживающая, до 45% — профилактическая.
    • Производитель. В продаже имеются поливитамины отечественного, иностранного производства. Покупка совершается по рекомендации врача, финансовым возможностям пациента.

    Какие витамины нужны после удаления щитовидной железы

    После тиреоидэктомии – удаления щитовидной железы ­– всем без исключения пациентам назначается заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Для поддержания функций эндокринной системы соблюдают диетотерапию. Чтобы предотвратить авитаминоз и связанные с этим патологии, принимают витаминно-минеральные комплексы.

    Во избежание гипокальциемии и других метаболических расстройств используются препараты, в которых содержатся:

    • йод;
    • магний;
    • фосфор;
    • кальций;
    • витамин D;
    • аскорбиновая кислота;
    • витамины группы В;
    • селен;
    • токоферол.

    После удаления железы особое внимание уделяют поступлению в организм витаминов и белков. Во избежание осложнений из рациона исключают вредные продукты ­– фаст-фуд, пшеничную муку, кондитерские изделия, копчености, мясные консервы.

    У 1/3 пациентов с удаленной железой нарушается минеральный обмен. Деминерализация костной ткани опасна остеопорозом, мышечными судорогами и другими осложнениями. Чтобы их предупредить, назначают препараты с кальцием и витамином D – Супракал, Остеогенон, Кальцеос, Кальций Д3-Никомед.

    Оцените статью
    Дети от А до Я
    Adblock detector