Тренировочные схватки ощущения когда бывают

Как уменьшить дискомфорт от схваток Брекстона-Хикса

У каждой беременной свой уровень болевого порога, поэтому и родовые схватки переносятся по-разному. Тренировочные маточные сокращения при беременности имеют различную интенсивность, но в зависимости от индивидуальной чувствительности женщины могут их не ощущать или жаловаться на боли в животе. Но выраженный дискомфорт они не доставляют, не нарушают способность передвигаться.

Симптомы схваток Брекстона-Хикса чаще появляются в конце дня или в ночное время. Ощущения напоминают спазмы во время менструации. Иногда при высоком болевом пороге неприятных ощущений нет, но наощупь матка твердая. Ее напряжение уменьшается через несколько секунд или минут.

Из-за особенностей механизма возникновения ложных схваток беременные могут ощущать их по-разному. В процесс вовлекаются не все слои миометрия, а только некоторые пучки. У женщины появляется чувство напряжения в передней части живота. Но могут беспокоить рефлекторные боли в области поясницы.

Особенность этого состояния в том, что оно нормально переносится. Ощущения не вынуждают женщину прекратить свою работу, остановиться или срочно замереть. В дневное время при сроке до 30–34 недель некоторые беременные не замечают, что иногда матка приходит в тонус. Но ближе к моменту приближения родов ложные схватки становятся более ощутимыми.

Тренировочные схватки при беременности обычно хорошо переносятся, но ближе к моменту родов они могут начать доставлять ощутимый дискомфорт. Для его облегчения можно применить простые приемы:

  • Сходить в туалет. Переполненный мочевой пузырь может стимулировать маточные сокращения. Для облегчения состояния можно опорожниться.
  • Отдохнуть. Если тренировочные схватки Брекстона-Хикса возникли после поездки на общественном транспорте, психологического перенапряжения – можно полежать в тишине, с приглушенным светом или немного вздремнуть.
  • Изменить положение тела. При появлении схваток ночью часто достаточно повернуться на другой бок. Некоторые женщины предпочитают подняться с постели и немного походить.
  • Прогуляться. В хорошую нежаркую погоду беременная может выйти на прогулку. Это поможет облегчить схватки и насытить кислородом кровь. Но нужно избегать дорог вдоль автотрасс и вблизи промышленных предприятий, оптимальное место – хвойный парк.
  • Устранить недостаток жидкости. Можно выпить стакан воды комнатной температуры, которая всосется быстрее, чем холодная жидкость. Хорошо помогает теплый чай, компот или морс. Допускается использовать успокоительный чай.
  • Выполнить дыхательную гимнастику. Она поможет отвлечься от неприятных ощущений, насытит кровь кислородом.
  • Принять теплый душ. Вода поможет снять напряжение, расслабить мышцы и уменьшить схватки.

Ложные схватки назвали по имени британского медика, который в конце девятнадцатого века впервые описал его в медицинской литературе. С физиологической точки зрения ложные схватки – это сокращения гладких мышц матки, которые не приводят к раскрытию шейки. Таким образом, для ребенка они опасности не представляют, как и не обозначают начало преждевременных родов.

Если это состояние женщина ощущает на поздних сроках – с 34 недели, сокращения называют также предвестниками. Они готовят матку к будущему раскрытию, служат своеобразной «тренировкой» перед появлением малыша на свет.

Многие беременные задаются вопросом, как отличить схватки от тренировочных. Здесь есть такие критерии:

  • Ложные схватки носят приступообразный характер, а продолжительность приступа – до одной минуты. Промежутки между ними, в отличие от настоящих, разной длины.
  • Периодичность тренировочных схваток бывает от нескольких раз в час до двух-трех приступов в день. Они нерегулярные и возобновляются или проходят без какой-либо периодичности.
  • Интенсивность и болевые ощущения зависят от особенностей женского организма. Как правило, болезненные месячные до беременности – это показатель того, что ложные сокращения будут сопровождаться неприятными ощущениями. Впрочем, это лишь наблюдения, иногда у женщин ложных проявлений не бывает в течение всего периода вынашивания ребенка.
  • Частота и интенсивность тренировочных сокращений постепенно снижается, в то время как настоящие становятся только сильнее и интенсивнее с каждым часом.
  • Иногда тренировочные схватки проходят или становятся менее интенсивными при смене положения тела. Для настоящих такая особенность не характерна, они постепенно становятся сильнее вне зависимости от того, сидит женщина, лежит или ходит.
Предлагаем ознакомиться  Новорожденный закатывает глаза когда засыпает и дергается

С какой недели начинаются тренировочные схватки

Большинство женщин, которые столкнулись с этим явлением, начинают ощущать напряжение в матке в среднем с двадцатой недели беременности. Однако врачи, отвечая на вопрос, на каком сроке начинаются тренировочные схватки, утверждают, что сами маточные сокращения могут возникать и раньше. Беременные просто не замечают их. В целом же периодические «тренировки» появляются во второй половине беременности, а иногда и перед самыми родами, за неделю-две до них.

Тренировочные схватки ощущения когда бывают

Интересно, что интенсивные тренировочные сокращения – это не признак стремительных или быстрых родов. По статистике, женщины, у которых зафиксировано такое явление, рожают дольше.

Хотя необходимости во врачебном наблюдении при ложных симптомах нет, во время первой беременности лучше посетить доктора или обратиться в больницу при таком состоянии, особенно если все проходит интенсивно и продолжительно. В остальных случаях обязательно поставьте своего доктора в известность.

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам. На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками.

Как отличить от настоящих

«Ненастоящие» схватки так и называют — ложными или тренировочными, а по фамилии доктора, впервые описавшего данное явление, еще и схватками Брекстона Хикса. Но это еще не схватки. И чтобы вы были спокойны, научитесь отличать их от настоящих.

Если роды в действительности уже начинаются, то вы непременно будете ощущать регулярные схватки, повторяющиеся с одинаковым промежутком времени и постепенно становящиеся более интенсивными, продолжительными и болезненными. Тренировочные схватки нецикличны, не доставляют боль. Они ощущаются преимущественно в вечернее и ночное время, ведь именно в эти часы женщина максимально расслабляется, дневная суета отступает в прошлое, беременная более внимательно прислушивается к своему телу и, даже не сосредотачиваясь на собственном самочувствии, скорее ощущает различные изменения.

Кроме того, настоящие схватки могут сопровождаться судорогами или поносом: присоединение любого их этих симптомов поможет вам понять, что роды по-настоящему начинаются.

Тренировочные схватки (ощущения синхронного сокращения гладкой мускулатуры матки предусматривают спазм детородного органа после 20 недели беременности) легко отличить от первых признаков родовой деятельности.

Отличительные особенности тренировочных схваток Отличительные особенности схваток перед началом родовой деятельности
Тренировочные схватки являются не такими выраженными. Сокращение мышц матки непродолжительное, появляется внезапно и также резко исчезает. От момента возникновения спазма детородного органа тонус матки постепенно снижается, а затем признаки схваток полностью пропадают. Повторное сокращение матки наблюдается спустя несколько часов, либо же вовсе не беспокоит беременную женщину. Схватки, которые появляются перед началом родовой деятельности, могут сопровождаться ноющей или острой болью. При этом интенсивность спазмов матки постоянно нарастает. Попытки изменить положение, пройтись, не приносят положительного результата, а гипертонус мышечных волокон матки только продолжает нарастать. Продолжительность родовых схваток составляет больше 1-2 мин., что является первым отличительным признаком, который должен насторожить беременную женщину.
При наличии тренировочных схваток спазм мышц матки носят локальный характер, Например, ощущается сокращение только определённой части детородного органа (передняя часть матки или же ощущения спазма присутствует исключительно в нижней части живота, а затем и вовсе стихает). Схватки начала родовой деятельности охватывает гладкую мускулатуру всей матки. Детородный орган приобретает признаки гипертонуса, который не исчезает на протяжении нескольких часов, а также может сопровождаться ритмическими и нарастающими схватками (в большинстве случаев в дополнение к данным ощущениям женщина испытывает острую боль).
Тренировочные схватки не вызывают развития продолжительного чувства боли. При этом полностью отсутствует ноющий или острый болевой синдром. Предродовые схватки практически всегда сопровождаются чувством острой, либо же ноющей боли в нижней части живота или же со стороны поясницы. При этом дискомфортные ощущения усиливаются пропорционально приближению срока рождения ребёнка.
Схватки тренировочного типа непродолжительные и не отличаются ярко выраженной ритмичностью. В среднем беременная женщина ощущает около 6 спазмов в минуту, а в некоторых случаях сокращение гладкой мускулатуры матки происходит ещё реже. Схватки носят не постоянный характер, а их появление может быть связано с накопившейся физической усталостью, слишком активным движением, нервным перенапряжением или стрессом. Родовые схватки могут возникать внезапно даже в условиях, когда женщина находится в состоянии полного физического спокойствия и положительной психоэмоциональной обстановки. Предродовые спазмы детородного органа отличаются синхронной ритмичностью и постоянством. По мере приближения момента появления ребёнка на свет временной интервал между схватками сокращается, а тонус матки только усиливается.
Тренировочные схватки практически всегда прекращаются после того, как женщина сменит положение тела, перевернётся с бока на спину, либо же встанет с постели и неспешно пройдётся по комнате, отправиться на улицу для прогулки на свежем воздухе. Предродовое состояние и появление схваток данного типа невозможно устранить методом изменения положения тела, а также продолжительной прогулкой на улице. Спазм гладкой мускулатуры матки продолжается независимо от уровня физической активности беременной женщины.
Предлагаем ознакомиться  Ингаляторы для детей: как выбрать лучший небулайзер для лечения кашля и насморка

Тренировочные схватки (ощущения спазма детородного органа данного типа сильно отличаются от предродовых сокращений матки) не являются настолько выраженными и болезненными, как родовые. Врач-гинеколог, у которого беременная женщина находится на учёте, разъясняет отличительные особенности этих двух состояний женской репродуктивной системы.

Как ощущаются тренировочные схватки

Ощущения во время такого явления у женщин различаются по степени интенсивности и силе. Как правило, во время тренировочных схваток проявляются такие симптомы:

  • тянущие ощущения, похожие на те, которые появляются при менструации;
  • напряжение или сжатие в области матки, паха, в нижней части живота;
  • болезненные ощущения концентрируются в какой-то одной области тела, не отдают в спину или поясницу, как при настоящих схватках;
  • они менее болезненны, чем настоящие, могут быть кратковременными и нерегулярными;
  • мышцы матки могут напрягаться настолько сильно, что женщина способна прощупать этот орган, иногда видны четкие контуры матки;
  • сокращение мышц может вызвать боль, но часто ограничивается лишь дискомфортом для беременной.

Сколько длятся тренировочные схватки

О том, что тревога оказалась ложной, поведает также продолжительность приступов. Тренировочные схватки длятся на протяжении короткого времени — от нескольких секунд до 2 минут.

Примечательно, что с увеличением срока и с приближением родов ложные схватки могут проявляться все чаще, но их продолжительность при этом в норме никогда не увеличивается. Причем, вовсе не обязательно ощущать эти маточные сокращения: многие женщины не чувствуют их вовсе.

Тренировочные схватки ощущения когда бывают

Если тренировочные схватки доставляют вам определенный дискомфорт, попробуйте как-то отвлечься. Вам может помочь отдых или напротив — неспешная прогулка. Уже сейчас учитесь правильно дышать и расслабляться — это очень пригодится в родах. Прислушивайтесь к своему телу, пытайтесь понимать и чувствовать его.

Будьте готовы к тому, что ближе к родам ложные схватки могут «опуститься» ниже в таз и стать более интенсивными – значит, в течение 2-4 недель родите. Воспринимайте тренировочные схватки спокойно, не зацикливайтесь на них. Но если они сопровождаются подозрительными симптомами – лучше сразу езжайте в больницу:

  • матка каменеет более чем на 2 минуты;
  • схватки становятся регулярными (более 4 раз в час);
  • схватки очень болезненные;
  • схватки сопровождаются выделениями из влагалища – прозрачными или кровянистыми;
  • наряду со схватками появилась тянущая боль в пояснице.

Если же ничего такого вы у себя не наблюдаете, значит, беспокоиться нечего. Единственное неудобство, связанное с учащением ложных схваток на поздних сроках беременности, – вам станет все труднее находить удобное положение в кровати. Но этому способствует и большой животик, и повышенная чувствительность и раздражительность, и многие другие факторы.

Пусть тренировочные схватки будут для вас хорошей подготовкой к родам, а не лишним поводом для беспокойства.

Что делать, если срок большой, а тренировочных схваток нет

Для того, чтобы минимизировать риск возникновения тренировочных схваток, либо же облегчить период их проявления, необходимо выполнять следующие рекомендации, которые обеспечат стабильную работу женской репродуктивной системы.

Например:

  • обеспечить себе регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, чтобы во время ходьбы укреплялись мышцы тазового дна, а в магистральных сосудах не было застоя венозной крови (достаточно прогуливаться 2 раза в день по 30-40 мин.);
    Тренировочные схватки: ощущения, когда начинаются, как отличить от настоящих, сроки, сколько длятся
  • пить достаточное количество воды, чтобы в организме женщины обеспечивался стабильный обмен жидкостей;
  • регулярно ходить в туалет и опорожнять мочевой пузырь, избыточное наполнение которого может спровоцировать статическое давление на гладкую мускулатуру детородного органа;
  • сразу же после возникновения интенсивных спазмов, которые вызваны тренировочными схватками, необходимо принять тёплый расслабляющий душ (в большинстве случаев достаточно постоять под потоком воды в течение 5-7 мин., чтобы устранить признаки гипертонуса матки);
  • в момент сокращения мышц детородного органа следует перевернуться на бок, включить спокойную и расслабляющую музыку, закрыть глаза и постараться уснуть;
  • если тренировочных схватки возникли в момент, когда женщина находилась в положении лежа, то нужно встать и медленно походить по комнате, одеться и выйти на улицу.
Предлагаем ознакомиться  Мифы о сексе во время беременности и подходящие позы

Отличным способом профилактики и устранения тренировочных схваток является выполнение специальных дыхательных упражнений.

Чтобы освоить данную технику насыщения крови дополнительным объёмом кислорода, необходимо выполнять следующие действия:

  1. Сделать глубокий и медленный вдох в тот самый момент, когда происходит рефлекторное сокращение гладкой мускулатуры матки.
  2. Затем делать резкий и шумный выдох воздуха во время следующего спазма детородного органа.

Данное упражнение способствует расслаблению стенок матки, снижает дискомфортные ощущения в нижней части живота, которые могут возникнуть в результате появления схваток тренировочного типа.

В период вынашивания ребёнка после 20 недели, когда появляются первые признаки тренировочных схваток, а также в момент их непосредственного возникновения, категорически запрещено выполнять некоторые действия.

Такие, как:

  • прикладывать к нижней части живота лёд, либо же иные охлаждающие компрессы, которые направлены на снижение общей и местной температуры тела (данные действия могут стать причиной развития воспалительного процесса в тканях органов репродуктивной системы и вызвать осложнения беременности);
  • допускать обезвоживание организма, умышленно ограничивая себя в употреблении большого количества жидкости;
  • принимать лекарственные средства из категории анальгетиков или спазмолитиков, фармакологические свойства которых могут негативным образом отразиться на развитии ребёнка;
  • употреблять спиртные напитки, табачные изделия или наркотические средства;
  • нельзя допускать возникновения стрессовых ситуаций, психоэмоционального перенапряжение;
  • следует избегать тяжёлого физического труда, а самостоятельно беременной женщине можно поднимать предметы, масса которых не превышает 3 кг;
    Тренировочные схватки: ощущения, когда начинаются, как отличить от настоящих, сроки, сколько длятся
  • категорически запрещено принимать сильно горячие ванны.

Во время прогулок на свежем воздухе беременная женщина, которая испытывает первые признаки начала тренировочных схваток, должна всегда одеваться в соответствие с погодными условиями, не допуская переохлаждения организма. Все действия, направленные на облегчение и снятия чувства дискомфорта от спазма матки, должны согласовываться с врачом-гинекологом.

Если впервые начались тренировочные схватки, ощущения могут испугать будущую маму. Нужно стараться сохранять спокойствие, можно заняться дыхательными практиками. Методы, которые облегчают состояние при схватках Брекстона-Хикса:

  • дыхание «по-собачьи»: частое, поверхностное – не более 30 секунд подряд, после чего делают несколько глубоких выдохов на схватке и глубокие полные вдохи после нее;
  • теплая ванна или душ помогут снять спазмы;
  • питье – небольшими глотками можно пить воду комнатной температуры (без газа), морсы или соки;
  • прогулка в неспешном темпе – она расслабит мышцы матки;
  • смена положения тела – можно попробовать встать, лечь, присесть;
  • релаксация или медитация – иногда достаточно принять удобное положение, включить спокойную музыку, чтобы ложные схватки стали менее интенсивными.

Тренировочные маточные сокращения – не обязательный симптом для беременных, а некоторые и вовсе не замечают их появления. Если ощущения схваток Брекстона-Хикса не появились после 38 недель, то не стоит паниковать. Для врача, который ведет беременность, важнее появление признаков созревания шейки матки, ее укорочение, размягчение и расширение канала.

Ложные маточные сокращения являются одним из признаков скорого начала родов, в норме они беспокоят за 1–2 недели до появления ребенка на свет. Это состояние не сопровождается выраженным дискомфортом и неопасно для плода или беременной. Но при появлении дополнительных признаков рекомендуется обратиться к врачу.

Когда нужно обращаться к врачу

Иногда тренировочные схватки перед родами протекают с дополнительными симптомами, которые отражают угрозу состоянию беременной или плода. Чтобы медицинская помощь была своевременной, необходимо обратиться к врачу в следующих ситуациях:

  • Из половых путей появляются жидкие выделения – в сроке после 22 недель во время повышения тонуса матки могут выходить околоплодные воды, если произошел надрыв плодного пузыря.
  • Кровянистые выделения – до 38 недель даже скудные слизисто-кровянистые пятна на белье должны настораживать, позже это может быть слизистая пробка.
  • Кровотечение – опасно в любом сроке, наиболее частая причина – отслойка плаценты, которая угрожает жизни плода и беременной.
  • Отсутствие шевелений плода или слишком активные толчки– повод экстренно обратиться к врачу.
  • Резкая боль в животе после кратковременного повышения тонуса – один из признаков разрыва матки по рубцу, которое в редких случаях происходит у женщин, перенесших кесарево или другие операции.

Такие схватки – явление физиологическое, но в некоторых случаях следует обязательно обратиться к доктору.

  • Если схватки длятся дольше 4-5 часов подряд, вызывают сильную боль.
  • При появлении выделений – кровянистых или водянистых.
  • Если после тренировочных схваток ребенок стал меньше шевелиться.
  • Если боль отдает в копчик или поясницу.
  • При появлении сильного давления на промежность.
Оцените статью
Дети от А до Я
Adblock detector